Tao Yoga wordt beschouwd als de basis van Qi Gong welke een zachte manier van bewegen is waarbij je de natuurlijke levensenergie van het lichaam, ook wel ‘Qi’ of ‘Chi’ genaamd, volgt. Bij Yoga laat je je lichaam je adem volgen, terwijl je bij TAO Yoga en Qi Gong de levensenergie leidend is. TAO Yoga zit qua bewegingsritme in het midden tussen Yoga & Tai Chi. Je beweegt bij Qigong steeds vrij, langzaam, maar wel vloeiend.
Tijdens deze workshop komen we in contact met deze levensenergie die door ieder van ons stroomt en soms redelijk zwaar en stroperig aanvoelt en dus zachtjes terug wakker gemaakt mag worden.
Deze zachte bewegingsvorm zorgt ervoor dat je uit je hoofd in je lijf kan landen en je zo terug gecentreerd, verbonden, sensueel en krachtig gaat voelen.