Docent: Peggy
Intensiteit: 1 / 2

Met deze sessie geef je jouw lichaam de kans om te herbronnen. Alle spanningen en blokkades zullen steeds meer verdwijnen, zowel fysiek als mentaal. Bij het stretchen komen er gifstoffen vrij die de spieren verlaten via de zweetklieren. Vers, zuurstofrijk bloed wordt vervolgens naar alle delen van het lichaam gepompt. Door het verbeteren van die bloedcirculatie voel je je weer gezond, opgeladen en ervaar je meer ruimte. Het bevordert enorm de mobiliteit, wendbaarheid, flexibiliteit, verlengt de spieren maar maakt je spieren ook krachtiger. Het doet wonderen voor de energie shift in je lichaam. Voor deze sessie is geen yoga ervaring vereist.

Het meenemen van een eigen yogamatje is verplicht ivm de hygiëne. Indien je geen eigen yogamatje hebt kan je deze ter plekke in de studio bij de balie lenen.