Docent: Ilse
Intensiteit: 1

Nourish your body, mind and soul met deze fijne yin yoga sessie. Deze sessie op kamertemperatuur focust op het vasthouden van een tiental voedende diepe yin poses waar we rond de 3-5 min in de zittende en liggende houdingen verblijven zodat zowel je lichaam als geest stretcht. Deze sessie is ook heel geschikt voor diegene die (weer) meer in contact willen komen met hun lichaam, gevoel en ademhaling. Neem evt. een dekentje of extra trui mee voor de eindontspanning. Er is geen yoga ervaring vereist.

Het meenemen van een eigen yogamatje is verplicht ivm de hygiëne. Indien je geen eigen yogamatje hebt kan je deze ter plekke in de studio bij de balie lenen.