BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Gastles Kundalini yoga met Yvonne
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T213000
LOCATION:Houtsaachmole 3c
DESCRIPTION: Rise up! 
The power of Uddiyana Bandha!
In het navelcentrum beweegt Kundalini energie mee omhoog. Levensenergie wervelen richting het hart. 
Dat is de essentie van de kriya en meditatie tijdens deze innerlijke reis. Mudra's, ademhaling en mentale focus zijn de aandachtspunten tijdens de wervelingen van de ruggengraat. Wanneer dit samenstroomt in je innerlijke oog, zie je wat werkelijk belangrijk is voor jouw holistische zijn. Zowel je fysieke, energetische, mentale als spirituele lagen — in en rondom het ego — komen samen in een punt van kanalisatie. Hierin mediteren en Gong-baden creëert ruimte om de nervus vagus te activeren. Zo kun je een neutrale mindset ervaren en tevredenheid voelen in het huidige moment. Dit is de yoga van het bewustzijn: werken met weerstand en openen voor het innerlijke licht. Tijdens deze avond nemen we ook Jalandhara Bandha en Mula Bandha in acht, voor de geleidelijke stroming van levensenergie. 

Kom je meedoen?
Bijdrage: € 35,00
Docent: Yvonne Dijkstra (35) geeft sinds 2015 Kundalini Yoga.
Werk: Yogadocent bij Club Yoga, Leeuwarden 
Bij afmelden binnen 48 uur zijn we genoodzaakt om.een bijdrage van € 10,00 te vragen voor de gemaakte kosten.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR