Een zachte, ontspannen en vloeiende manier van bewegen. De oefeningen zijn gebaseerd op de bewegingen in de natuur en worden staand uitgevoerd. Wanneer een uur staan te intensief is, kun je een krukje of stoel meenemen, omdat de oefeningen gemakkelijk aangepast kunnen worden.
De lessen worden gegeven op het grasveld op de hoek van de Gouden Regenlaan en Hulstlaan in Westlaren.