Zachte ontspannen en vloeiende bewegingen gebaseerd op het ritme van de natuur. De oefeningen worden staand gedaan, maar kunnen ook prima op een stoel. Dus: is een uur staan te lang, kun je een krukje of stoeltje meenemen.
De les wordt gegeven op het grasveld op de hoek van de Gouden Regenlaan en Hulstlaan in Westlaren.