BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Slow Flow Aerial
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T210000
LOCATION:Giraffeweg 10, Almere
DESCRIPTION: Aerial Yoga – wat mee te nemen / waar op te letten (Lees hieronder)

🌙 Slow Flow Aerial (Heuphoogte)
Laat je dragen. Laat los. Ontdek de zachtheid van bewegen in de lucht.
In deze les hangt de doeken op heuphoogte, zodat je zowel veilig contact met de grond houdt als het gevoel van zweven ervaart.
We bewegen langzaam, met aandacht voor adem, ontspanning en diepe overgave.
De zachte flow helpt je om spanning los te laten in heupen, rug en schouders, terwijl je zenuwstelsel kalmeert en je lichaam zich opent.
De zwaartekracht nodigt uit om te vertrouwen — op het doek, op je lichaam, op het moment.
✨ Voor wie:
Perfect voor beginners tot gemiddeld niveau, of iedereen die wil vertragen, verzachten en zich gedragen wil voelen.
Je hoeft geen ervaring te hebben met Aerial Yoga — alleen de wens om even los te komen van de grond.

Kleding:
Draag een shirt met mouwtjes (geen losse topjes of spaghetti straps)
Strakke sportleggings of yogabroek (niet te los)
Vermijd te losse kleding die in de doek kan blijven haken

Persoonlijke verzorging:
Geen make-up of overmatige olie op de huid
Verwijder sieraden (ringen, kettingen, horloges)
Lange haren in een staart of knot

Hygiëne & veiligheid:
Handen en voeten schoon en droog
Nagels kort of goed verzorgd (geen scherpe randjes)
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR