BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin & Fascia
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251211T091500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251211T103000
LOCATION:Giraffeweg 10, Almere
DESCRIPTION: In deze les ontdek je hoe je spanning in het bindweefsel (fascia) kunt loslaten met behulp van zachte druk en lang aangehouden stretches. Fascia omhult spieren, botten en gewrichten en vormt verbindende lijnen door het hele lichaam. Wanneer dit weefsel verstrakt door stress, overbelasting of blessure, kan dat leiden tot stijfheid en pijn.

Met behulp van massageballen en eenvoudige fascia release-technieken leer je spanning verminderen, je mobiliteit vergroten en meer ontspanning ervaren — zowel fysiek als mentaal. Deze methode is bovendien makkelijk thuis toe te passen als onderdeel van je eigen selfcare.

Een weldadige les voor iedereen die zijn lichaam wil versoepelen en ruimte wil creëren, van binnenuit.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR