Boek eerst je les op de datum van keuze en koop daarna pas het benodigde abonnement of strippenkaart. Afmelden kan tot 2 dagen van tevoren.
18 Nov - 24 Nov 2019   
Montag 18 November  
Montag 18 November
Keine Kurse
Dienstag 19 November
  20:00
Well Woman Yoga
 Berg 42, Nuenen
  Dieser Kurs ist ausgebucht

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer   Leonie
Ort   Berg 42, Nuenen
 
 
Birthlight Well Woman yoga is een vorm van yoga speciaal voor vrouwen.

De lessen van deze reeks spelen in op de individuele behoeften van vrouwen rondom menstruatie klachten, vruchtbaarheid, vóór de conceptie, tussen zwangerschappen, rondom de (peri)menopauze, of wanneer je als vrouw jezelf op een andere manier wilt verzorgen.

Moe, gestrest, of bang voor tijden van hormonale schommelingen?

Well Woman yoga maakt gebruik van de wijsheid van Ayurveda - de oude Indiase gezondheidsleer - om je welbevinden te verbeteren via specifieke yoga practices. Door mentale en fysieke balans te bevorderen voel je je kalm en vitaal; misschien wel de sleutel tot een stress-vrije ik!

De les zijn opgebouwd uit zachte, vloeinde houdingen, ademhalingswerk, restorative houdingen (ondersteunde houdingen waarin je spieren ontspannen zijn), een eindontspanning en meditatie.

Alle oefeningen zijn gemakkelijk te volgen voor vrouwen van álle leeftijden, van beginner tot de meest ervare yogini. Alle lessen bevatten een flinke dosis ontspanning en laten je kalm, gebalanceerd en vitaal weer de studio uitstappen!

Inner Peace gegarandeerd :-D

Data: 22 oktober, 5 & 19 november 3, 10, & 17 december.

Je boekt deze hele lesreeks met het Lesreeks Well Woman / Fertility Yoga abonnement (€ 70,00). Vanaf maandag 21 oktober is het ook mogelijk om een losse sessie af te nemen met een One-Time Yogi credit à € 12,50 of een 4 Class Card (6mnd geldig).
Kurs teilen


Dienstag 19 November
20:00  
Well Woman Yoga
  Dieser Kurs ist ausgebucht

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Berg 42, Nuenen
 
Birthlight Well Woman yoga is een vorm van yoga speciaal voor vrouwen.

De lessen van deze reeks spelen in op de individuele behoeften van vrouwen rondom menstruatie klachten, vruchtbaarheid, vóór de conceptie, tussen zwangerschappen, rondom de (peri)menopauze, of wanneer je als vrouw jezelf op een andere manier wilt verzorgen.

Moe, gestrest, of bang voor tijden van hormonale schommelingen?

Well Woman yoga maakt gebruik van de wijsheid van Ayurveda - de oude Indiase gezondheidsleer - om je welbevinden te verbeteren via specifieke yoga practices. Door mentale en fysieke balans te bevorderen voel je je kalm en vitaal; misschien wel de sleutel tot een stress-vrije ik!

De les zijn opgebouwd uit zachte, vloeinde houdingen, ademhalingswerk, restorative houdingen (ondersteunde houdingen waarin je spieren ontspannen zijn), een eindontspanning en meditatie.

Alle oefeningen zijn gemakkelijk te volgen voor vrouwen van álle leeftijden, van beginner tot de meest ervare yogini. Alle lessen bevatten een flinke dosis ontspanning en laten je kalm, gebalanceerd en vitaal weer de studio uitstappen!

Inner Peace gegarandeerd :-D

Data: 22 oktober, 5 & 19 november 3, 10, & 17 december.

Je boekt deze hele lesreeks met het Lesreeks Well Woman / Fertility Yoga abonnement (€ 70,00). Vanaf maandag 21 oktober is het ook mogelijk om een losse sessie af te nemen met een One-Time Yogi credit à € 12,50 of een 4 Class Card (6mnd geldig).

Mittwoch 20 November
  09:00
Prana Flow Yoga
 Berg 42, Nuenen

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Leonie
Ort   Berg 42, Nuenen
 
 
Lesreeks van 6 weken. Prana Vinyasa Flow is een dynamische vorm van yoga, gecreëerd door Shiva Rea.

Een dynamische les (solar karakter) waarin je van houding naar houding vloeit. Iétsje pittiger dan de Easy Flow les. Zowel krachtige staande houdingen, zoals krijgers komen aan bod, maar ook in deze les is er ruimte voor een zachter stuk om los te laten. We eindigen in meditatie en shavasana (ontspanning).

Zowel de lesreeksen Prana Vinyasa & Easy Flow yoga als de New en Full Moon Flow sessies worden gegeven volgens het principe van de Vinyasa flow yoga en zijn Prana Vinyasa inspired. Dit is een dynamische vorm van yoga waarbij je beweegt op het ritme van je adem. Je bent hierdoor bijna constant in vloeiende beweging, met je ademhaling die als rode draad door de les loopt. Door het dynamische karakter van flow yoga is het een intense vorm van yoga, die uiteindelijk eindigt in heerlijke ontspanning.

Data: woensdag 13, 20 & 27 november en 11 & 18 december 2019 en 15 januari 2020. Aansluitend start er weer een nieuwe lesreeks.

Je boekt de gehele reeks met het lesreeks Prana Vinyasa/Easy Flow Abonnement. Vanaf Woe 6 nov. zijn alle lessen ook los te boeken met een One-Time Yogi/ 4 Class Card credit op basis van beschikbaarheid.

Kijk voor meer info op: http://www.shivarea.com/page/prana-vinyasa
Kurs teilen


  19:45
Soma Prana Flow Yoga
 Berg 42, Nuenen

Zeit   19:45 - 21:00
Lehrer   Leonie
Ort   Berg 42, Nuenen
 
 
Hele zachte - somatische; dus vanuit je lijf & hart ipv hoofd - Prana Flow les. Zachte namaskars worden opgevolgd door een mooie flow die eindigt in langere 'marinaties' in yin houdingen, meditatie & een healing shavasana.

Data: woe 6, 20 & 27 november en 4, 11 & 18 december.

Je boekt deze les met het Lesreeks Prana Vinyasa / Easy Flow Yoga abonnement. Vanaf dinsdag 5 november is het ook mogelijk om een losse sessie af te nemen met een One-Time Yogi (Easy Flow/Well Woman) credit à € 12,50 of een 4 Class Card (6mnd geldig).
Kurs teilen


Mittwoch 20 November
09:00  
Prana Flow Yoga

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Berg 42, Nuenen
 
Lesreeks van 6 weken. Prana Vinyasa Flow is een dynamische vorm van yoga, gecreëerd door Shiva Rea.

Een dynamische les (solar karakter) waarin je van houding naar houding vloeit. Iétsje pittiger dan de Easy Flow les. Zowel krachtige staande houdingen, zoals krijgers komen aan bod, maar ook in deze les is er ruimte voor een zachter stuk om los te laten. We eindigen in meditatie en shavasana (ontspanning).

Zowel de lesreeksen Prana Vinyasa & Easy Flow yoga als de New en Full Moon Flow sessies worden gegeven volgens het principe van de Vinyasa flow yoga en zijn Prana Vinyasa inspired. Dit is een dynamische vorm van yoga waarbij je beweegt op het ritme van je adem. Je bent hierdoor bijna constant in vloeiende beweging, met je ademhaling die als rode draad door de les loopt. Door het dynamische karakter van flow yoga is het een intense vorm van yoga, die uiteindelijk eindigt in heerlijke ontspanning.

Data: woensdag 13, 20 & 27 november en 11 & 18 december 2019 en 15 januari 2020. Aansluitend start er weer een nieuwe lesreeks.

Je boekt de gehele reeks met het lesreeks Prana Vinyasa/Easy Flow Abonnement. Vanaf Woe 6 nov. zijn alle lessen ook los te boeken met een One-Time Yogi/ 4 Class Card credit op basis van beschikbaarheid.

Kijk voor meer info op: http://www.shivarea.com/page/prana-vinyasa

19:45  
Soma Prana Flow Yoga

Zeit   19:45 - 21:00
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Berg 42, Nuenen
 
Hele zachte - somatische; dus vanuit je lijf & hart ipv hoofd - Prana Flow les. Zachte namaskars worden opgevolgd door een mooie flow die eindigt in langere 'marinaties' in yin houdingen, meditatie & een healing shavasana.

Data: woe 6, 20 & 27 november en 4, 11 & 18 december.

Je boekt deze les met het Lesreeks Prana Vinyasa / Easy Flow Yoga abonnement. Vanaf dinsdag 5 november is het ook mogelijk om een losse sessie af te nemen met een One-Time Yogi (Easy Flow/Well Woman) credit à € 12,50 of een 4 Class Card (6mnd geldig).

Donnerstag 21 November  
Donnerstag 21 November
Keine Kurse
Freitag 22 November
  09:00
Well Woman Yoga
 Berg 42, Nuenen

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Leonie
Ort   Berg 42, Nuenen
Plätze   Noch 7 Plätze verfügbar
 
 
Birthlight Well Woman yoga is een vorm van yoga speciaal voor vrouwen.

De lessen van deze reeks spelen in op de individuele behoeften van vrouwen rondom menstruatie klachten, vruchtbaarheid, vóór de conceptie, tussen zwangerschappen, rondom de (peri)menopauze, of wanneer je als vrouw jezelf op een andere manier wilt verzorgen.

Moe, gestrest, of bang voor tijden van hormonale schommelingen?

Well Woman yoga maakt gebruik van de wijsheid van Ayurveda - de oude Indiase gezondheidsleer - om je welbevinden te verbeteren via specifieke yoga practices. Door mentale en fysieke balans te bevorderen voel je je kalm en vitaal; misschien wel de sleutel tot een stress-vrije ik!

De les zijn opgebouwd uit zachte, vloeinde houdingen, ademhalingswerk, restorative houdingen (ondersteunde houdingen waarin je spieren ontspannen zijn), een eindontspanning en meditatie.

Alle oefeningen zijn gemakkelijk te volgen voor vrouwen van álle leeftijden, van beginner tot de meest ervare yogini. Alle lessen bevatten een flinke dosis ontspanning en laten je kalm, gebalanceerd en vitaal weer de studio uitstappen!

Inner Peace gegarandeerd :-D

Data: 8, 15 & 22 november en 6, 13 & 20 december.

Je boekt deze hele lesreeks met het Lesreeks Well Woman / Fertility Yoga abonnement (€ 70,00). Vanaf vrijdag 8 november is het ook mogelijk om een losse sessie af te nemen met een One-Time Yogi credit of een 4 Class Card (6mnd geldig).
Kurs teilen


  10:45
Happy Mama & Baby Yoga
 Berg 42, Nuenen

Zeit   10:45 - 12:00
Lehrer   Leonie
Ort   Berg 42, Nuenen
Plätze   Noch 5 Plätze verfügbar
 
 
Zin in een fijn moment voor jou en je kindje? Samen met een klein groepje mama's & kindjes even een moment van inspanning, je lijf lekker uitrekken en zachtjes aan weer versterken én een moment van ontspanning - écht voor jou - tussen al het zorgen voor & houden van door?

Je leert in de Happy Mama & Baby sessies je lijf weer te sluiten na de zwangerschap, werkt aan je houding en het opnieuw veerkrachtig maken van je bekkenbodem nu je geen kindje meer in je buik hebt, een moment van verzorging en ontspanning aangereikt krijgt én terug gaat naar je adem - om zo ook ontspanning te kunnen vinden door de dag (én nacht) heen, wanneer het even niet zo lekker loopt of je kindje verdriet heeft en vooral om dan de rust in jezelf terug te vinden.

Alle yoga houdingen en oefeningen zijn vooral ook praktisch toepasbaar in je dagelijks leven. Bijvoorbeeld wanneer je met je kindje in je armen loopt te wiegen, je je kindje voedt, of even één of twee minuutje over hebt en die niet gebruikt voor een supersnelle power nap ☺️

Baby's zijn tijdens deze sessies héél welkom en een deel van de oefeningen zijn zo ontwikkeld dat je ze samen met je kindje kunt doen. Deze les is voor mama's en kleine baby's (tot kruipleeftijd).

Data: vrijdag 15 & 22 november en 6 & 13 december 2019.

Deze sessies zijn te boeken door op 'Boek Nu' te klikken en vervolgens het abonnement Happy Mama & Baby Yoga (€ 45,00) aan te kopen.

Vanaf vrij 15 november is het ook mogelijk om met een losse sessie deel te nemen aan de les. Je boekt je plek dan met een One-Time Yogi Credit (€12,50).
Kurs teilen


Freitag 22 November
09:00  
Well Woman Yoga

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Berg 42, Nuenen
Plätze   Immer noch 7 verfügbar
 
Birthlight Well Woman yoga is een vorm van yoga speciaal voor vrouwen.

De lessen van deze reeks spelen in op de individuele behoeften van vrouwen rondom menstruatie klachten, vruchtbaarheid, vóór de conceptie, tussen zwangerschappen, rondom de (peri)menopauze, of wanneer je als vrouw jezelf op een andere manier wilt verzorgen.

Moe, gestrest, of bang voor tijden van hormonale schommelingen?

Well Woman yoga maakt gebruik van de wijsheid van Ayurveda - de oude Indiase gezondheidsleer - om je welbevinden te verbeteren via specifieke yoga practices. Door mentale en fysieke balans te bevorderen voel je je kalm en vitaal; misschien wel de sleutel tot een stress-vrije ik!

De les zijn opgebouwd uit zachte, vloeinde houdingen, ademhalingswerk, restorative houdingen (ondersteunde houdingen waarin je spieren ontspannen zijn), een eindontspanning en meditatie.

Alle oefeningen zijn gemakkelijk te volgen voor vrouwen van álle leeftijden, van beginner tot de meest ervare yogini. Alle lessen bevatten een flinke dosis ontspanning en laten je kalm, gebalanceerd en vitaal weer de studio uitstappen!

Inner Peace gegarandeerd :-D

Data: 8, 15 & 22 november en 6, 13 & 20 december.

Je boekt deze hele lesreeks met het Lesreeks Well Woman / Fertility Yoga abonnement (€ 70,00). Vanaf vrijdag 8 november is het ook mogelijk om een losse sessie af te nemen met een One-Time Yogi credit of een 4 Class Card (6mnd geldig).

10:45  
Happy Mama & Baby Yoga

Zeit   10:45 - 12:00
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Berg 42, Nuenen
Plätze   Immer noch 5 verfügbar
 
Zin in een fijn moment voor jou en je kindje? Samen met een klein groepje mama's & kindjes even een moment van inspanning, je lijf lekker uitrekken en zachtjes aan weer versterken én een moment van ontspanning - écht voor jou - tussen al het zorgen voor & houden van door?

Je leert in de Happy Mama & Baby sessies je lijf weer te sluiten na de zwangerschap, werkt aan je houding en het opnieuw veerkrachtig maken van je bekkenbodem nu je geen kindje meer in je buik hebt, een moment van verzorging en ontspanning aangereikt krijgt én terug gaat naar je adem - om zo ook ontspanning te kunnen vinden door de dag (én nacht) heen, wanneer het even niet zo lekker loopt of je kindje verdriet heeft en vooral om dan de rust in jezelf terug te vinden.

Alle yoga houdingen en oefeningen zijn vooral ook praktisch toepasbaar in je dagelijks leven. Bijvoorbeeld wanneer je met je kindje in je armen loopt te wiegen, je je kindje voedt, of even één of twee minuutje over hebt en die niet gebruikt voor een supersnelle power nap ☺️

Baby's zijn tijdens deze sessies héél welkom en een deel van de oefeningen zijn zo ontwikkeld dat je ze samen met je kindje kunt doen. Deze les is voor mama's en kleine baby's (tot kruipleeftijd).

Data: vrijdag 15 & 22 november en 6 & 13 december 2019.

Deze sessies zijn te boeken door op 'Boek Nu' te klikken en vervolgens het abonnement Happy Mama & Baby Yoga (€ 45,00) aan te kopen.

Vanaf vrij 15 november is het ook mogelijk om met een losse sessie deel te nemen aan de les. Je boekt je plek dan met een One-Time Yogi Credit (€12,50).

Samstag 23 November
  09:00
Birthlight Prenatal Yoga
 Berg 42, Nuenen

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Leonie
Ort   Berg 42, Nuenen
Plätze   Noch 2 Plätze verfügbar
 
 
Deze cursus is zowel bedoeld voor zwangere yogini’s die hun practice wat willen verdiepen of op een andere manier willen benaderen en voor zwangere mama’s die dit moment in hun leven willen gebruiken om voor het eerst kennis te maken met yoga en op de mat te stappen. De Birthlight Prenatal Yoga Cursus is ideal om aan deel te nemen tussen de 14 en 30 weken zwangerschap.

Je leert specifieke oefeningen om je lichaam te ondersteunen tijdens de zwangerschap en de bevalling. De cursus is erop gericht om je fysiek en geestelijk fit te blijven voelen tijdens de zwangerschap. In elke les komt je hele lichaam aan bod, met veel aandacht voor het bekken, de bekkenbodem, rug en schouders, ademhaling en ontspanning.

De lessen zijn actief en dynamisch, brengen een lach op je gezicht – want humor op de yoga-mat is ook heel belangrijk – en bevatten natuurlijk een flinke dosis ontspanning. Na de les stap je lichter en met meer ruimte in je hoofd, lijf en hart de deur weer uit!

De data van dit blok zijn:

Zaterdag 26 oktober, 9, 16 & 23 november en 14 & 21 december. Aansluitend start er weer een nieuw blok zwangerschapsyoga.

Je boekt deze reeks lessen met het Birthlight Prenatal Yoga abonnement. Vanaf vrijdag 25 oktober zijn de lessen in deze reeks ook als losse sessie te boeken met een One-Time Yogi (Prenatal/Birth Prep) credit à € 17,00.
Kurs teilen


  10:45
Shakti Sadhana Yoga
 Berg 42, Nuenen

Zeit   10:45 - 12:15
Lehrer   Leonie
Ort   Berg 42, Nuenen
Plätze   Noch 7 Plätze verfügbar
 
 
Een fijne flow sessie speciaal voor vrouwen. Met name fijn wanneer je misschien zwanger bent, zwanger wilt worden, in de afgelopen jaren moeder bent geworden, deze week een Moon Queen bent (menstrueert) of je in de transitie van de wijze vrouw (menopauze) bent of gewoon voelt dat je wat extra zelfzorg kunt gebruiken. Kortom, voor alle vrouwen!

Anders dan in de Well Woman Yoga is dit een héle zachte Prana Flow Yoga sessie, lunar - dus heel zacht - van aard. We beginnen in Flow om vanuit daar aan te komen in zachte houdingen waar je wat langer in blijft en daarna te eindigen in een ‘helende’ shavasana & meditatie.

Kortom een sadhana - daily practice - voor vrouwen en voeding en ondersteuning voor lichaam, hart & ziel.

Data van de Shakti Sadhana’s: 23 november en 14 december.

Je boekt deze sessie van 90 minuten los met een Moon Flow credit (€ 15,00). Wil je aan beide sessies meedoen, dan boek je ze met een Sacred Juncture credit (€ 25,00).
Kurs teilen


Samstag 23 November
09:00  
Birthlight Prenatal Yoga

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Berg 42, Nuenen
Plätze   Immer noch 2 verfügbar
 
Deze cursus is zowel bedoeld voor zwangere yogini’s die hun practice wat willen verdiepen of op een andere manier willen benaderen en voor zwangere mama’s die dit moment in hun leven willen gebruiken om voor het eerst kennis te maken met yoga en op de mat te stappen. De Birthlight Prenatal Yoga Cursus is ideal om aan deel te nemen tussen de 14 en 30 weken zwangerschap.

Je leert specifieke oefeningen om je lichaam te ondersteunen tijdens de zwangerschap en de bevalling. De cursus is erop gericht om je fysiek en geestelijk fit te blijven voelen tijdens de zwangerschap. In elke les komt je hele lichaam aan bod, met veel aandacht voor het bekken, de bekkenbodem, rug en schouders, ademhaling en ontspanning.

De lessen zijn actief en dynamisch, brengen een lach op je gezicht – want humor op de yoga-mat is ook heel belangrijk – en bevatten natuurlijk een flinke dosis ontspanning. Na de les stap je lichter en met meer ruimte in je hoofd, lijf en hart de deur weer uit!

De data van dit blok zijn:

Zaterdag 26 oktober, 9, 16 & 23 november en 14 & 21 december. Aansluitend start er weer een nieuw blok zwangerschapsyoga.

Je boekt deze reeks lessen met het Birthlight Prenatal Yoga abonnement. Vanaf vrijdag 25 oktober zijn de lessen in deze reeks ook als losse sessie te boeken met een One-Time Yogi (Prenatal/Birth Prep) credit à € 17,00.

10:45  
Shakti Sadhana Yoga

Zeit   10:45 - 12:15
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Berg 42, Nuenen
Plätze   Immer noch 7 verfügbar
 
Een fijne flow sessie speciaal voor vrouwen. Met name fijn wanneer je misschien zwanger bent, zwanger wilt worden, in de afgelopen jaren moeder bent geworden, deze week een Moon Queen bent (menstrueert) of je in de transitie van de wijze vrouw (menopauze) bent of gewoon voelt dat je wat extra zelfzorg kunt gebruiken. Kortom, voor alle vrouwen!

Anders dan in de Well Woman Yoga is dit een héle zachte Prana Flow Yoga sessie, lunar - dus heel zacht - van aard. We beginnen in Flow om vanuit daar aan te komen in zachte houdingen waar je wat langer in blijft en daarna te eindigen in een ‘helende’ shavasana & meditatie.

Kortom een sadhana - daily practice - voor vrouwen en voeding en ondersteuning voor lichaam, hart & ziel.

Data van de Shakti Sadhana’s: 23 november en 14 december.

Je boekt deze sessie van 90 minuten los met een Moon Flow credit (€ 15,00). Wil je aan beide sessies meedoen, dan boek je ze met een Sacred Juncture credit (€ 25,00).

Sonntag 24 November  
Sonntag 24 November
Keine Kurse
18 Nov - 24 Nov 2019   
18 Nov - 24 Nov 2019