vrijdag 30 augustus

09:00
Lesreeks Well Woman Yoga
Berg 42, Nuenen
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Leonie
Locatie
Berg 42, Nuenen

Birthlight Well Woman yoga is een vorm van yoga speciaal voor vrouwen.

De lessen van deze reeks spelen in op de individuele behoeften van vrouwen rondom menstruatie klachten, vruchtbaarheid, vóór de conceptie, tussen zwangerschappen, rondom de (peri)menopauze, of wanneer je als vrouw jezelf op een andere manier wilt verzorgen.

Moe, gestrest, of bang voor tijden van hormonale schommelingen?

Well Woman yoga maakt gebruik van de wijsheid van Ayurveda - de oude Indiase gezondheidsleer - om je welbevinden te verbeteren via specifieke yoga practices. Door mentale en fysieke balans te bevorderen voel je je kalm en vitaal; misschien wel de sleutel tot een stress-vrije ik!

De les zijn opgebouwd uit zachte, vloeinde houdingen, ademhalingswerk, restorative houdingen (ondersteunde houdingen waarin je spieren ontspannen zijn), een eindontspanning en meditatie.

Alle oefeningen zijn gemakkelijk te volgen voor vrouwen van álle leeftijden, van beginner tot de meest ervare yogini. Alle lessen bevatten een flinke dosis ontspanning en laten je kalm, gebalanceerd en vitaal weer de studio uitstappen!

Inner Peace gegarandeerd :-D

Je boekt deze hele lesreeks met het Lesreeks Well Woman / Fertility Yoga abonnement (€ 70,00). Vanaf vrij 30 augustus is het ook mogelijk om een losse sessie af te nemen met een One-Time Yogi (Easy Flow/Well Woman) credit à € 12,50.