La clase consiste en el conocimiento de las asanas desde el aspecto físico, glandular y energético (chakras).

Una clase de 1 hora con asanas más dinámicas y exigentes, fluímos con la respiración en una secuencia de asanas, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

Una clase dinámica de 1 hora para trabajar con una serie que permita un estiramiento y trabajo profundo para todos los niveles de práctica, con variaciones a cada postura.

Para quienes deseen asistir traed vuestra esterilla, mascarilla, toalla o manta y lo que creáis sea necesario para vuestra práctica, manteniendo un espacio de 2 metros entre esterillas.