Una clase con un ritmo más tranquilo donde practicamos una serie de asanas desde el aspecto físico, glandular y energético (chakras). Aprenderemos fundamentos principales de raja yoga: yamas y niyamas.

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

La clase consiste en el conocimiento de las asanas desde el aspecto físico, glandular y energético (chakras).

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

Nos adentramos en el conocimiento y práctica de las 21 técnicas avanzadas de kriya yoga, con sesiones regulares de Japa Yoga.

El Equinoccio de Otoño (Primavera en el hemisferio sur) es el tiempo cuando las plantas están estableciendo sus semillas y se preparan para un nuevo ciclo. Para el individuo, el Equinoccio de Otoño, a diferencia del de Primavera, trata sobre la cosecha de lo que el universo ha gestado. Es el momento de recoger y sembrar en la búsqueda del equilibrio de nosotros mismos y la vida circundante.

Lo celebraremos con una clase especial donde realizaremos una ronda completa de nuestro mala con 108 saludos al sol☀️🤗 para cargarnos de la energía, dar gracias de respirar, sentir y vivir superando nuestras adversidades.

Una clase con un ritmo más tranquilo donde practicamos una serie de asanas desde el aspecto físico, glandular y energético (chakras). Aprenderemos fundamentos principales de raja yoga: yamas y niyamas.

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

Una clase con un ritmo más tranquilo donde practicamos una serie de asanas desde el aspecto físico, glandular y energético (chakras). Aprenderemos fundamentos principales de raja yoga: yamas y niyamas.

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

Yoga restaurativo con apoyos y asistencias como silla, manta, cinturón, bloque, todo el material necesario en el estudio. Clases que permiten practicar el lado más terapéutico del yoga.

Nos adentramos en el conocimiento y práctica de las 21 técnicas avanzadas de kriya yoga, con sesiones regulares de Japa Yoga.

Clase guiada (no mysore) de la Serie Primaria Yoga Chikitsa de Ashtanga Yoga, con el tiempo nos adentraremos en la Serie de Yoga Sodhana.
Es necesario traer una toalla y una botella de agua.

Clase guiada (no mysore) de la Serie Primaria Yoga Chikitsa de Ashtanga Yoga.

Yoga restaurativo con apoyos y asistencias como silla, manta, cinturón, bloque, todo el material necesario en el estudio. Clases que permiten practicar el lado más terapéutico del yoga.

Una clase dinámica de 1 hora para trabajar con una serie que permita un estiramiento y trabajo profundo para todos los niveles de práctica, con variaciones a cada postura.