Una clase con un ritmo más tranquilo donde practicamos una serie de asanas desde el aspecto físico, glandular y energético (chakras). Aprenderemos fundamentos principales de raja yoga: yamas y niyamas.

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

La clase consiste en el conocimiento de las asanas desde el aspecto físico, glandular y energético (chakras). Clase al aire libre cuando el tiempo lo permita, trae tu esterilla.

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

Yoga restaurativo con apoyos y asistencias como silla, manta, cinturón, bloque, todo el material necesario en el estudio. Clases que permiten practicar el lado más terapéutico del yoga.

Yoga restaurativo con apoyos y asistencias como silla, manta, cinturón, bloque, todo el material necesario en el estudio. Clases que permiten practicar el lado más terapéutico del yoga.

Yoga restaurativo con apoyos y asistencias como silla, manta, cinturón, bloque, todo el material necesario en el estudio. Clases que permiten practicar el lado más terapéutico del yoga.

Una clase dinámica de 1 hora con música soul y jazz para trabajar con una serie que permita un estiramiento y trabajo profundo para todos los niveles de práctica, con variaciones a cada postura.

La clase consiste en el conocimiento de las asanas desde el aspecto físico, glandular y energético (chakras). Clase al aire libre cuando el tiempo lo permita, trae tu esterilla.

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

Yoga restaurativo con apoyos y asistencias como silla, manta, cinturón, bloque, todo el material necesario en el estudio. Clases que permiten practicar el lado más terapéutico del yoga.

Una clase dinámica de 1 hora con música soul y jazz para trabajar con una serie que permita un estiramiento y trabajo profundo para todos los niveles de práctica, con variaciones a cada postura.

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

Os invitamos a nuestro taller benéfico de Yin-Yoga para la primavera, la estación de la creatividad, crecimiento y vitalidad, asociado con el elemento madera y los órganos hígado y vesícula biliar en la Medicina Tradicional China.

Será una práctica suave de estiramientos de los costados y torsiones para desintoxicar y estimular la circulación y el sistema digestivo trabajando Manipura Chakra (el plexo solar). Terminaremos con una relajación profunda y una meditación para la paz.

Acerca de "Shelter Ugolyok" refugio en Ucrania:
Facebook: shelter.ugolyok
Instagram: @shelter_ugolyok

Fecha: 23 abril 2022
Hora: 17:30 a 19:00
Donación sugerida: A partir de 10-15€
Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/pawsofhelp
Nº Cuenta: ES19 1465 01 00981736254822
Concepto: Donación Shelter Ugolyok