Una clase con un ritmo más tranquilo donde practicamos una serie de asanas desde el aspecto físico, glandular y energético (chakras). Aprenderemos fundamentos principales de raja yoga: yamas y niyamas.

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

La clase consiste en el conocimiento de las asanas desde el aspecto físico, glandular y energético (chakras). Clase al aire libre cuando el tiempo lo permita, trae tu esterilla.

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

Sesión de Yoga Nidra y Japa Yoga o también conocido como Mantra Yoga, cantaremos el mantra "Om Namah Shivaya". Este mantra constituye la forma más importante de devoción del hinduismo. El shivaísmo es una rama del hinduismo que ve en Shiva al dios hindú más importante.
El mantra Om Namah Shivaya remonta literalmente a miles de años y se menciona en el Yajur Veda, en el himno Shri Rudram.
El significado del mantra Om Namah Shivaya es relativamente simple:

Om: El sonido universal que crea el tiempo y espacio, la existencia.
Namah: Reverencia, saludo, reconocer.
Shivaya: Esto hace referencia a Shiva - consciencia con su consorte Shakti - energía.
Cuando se entiende completamente, este Mantra significa: “Me inclino ante el Ser interior, el despertar de mi consciencia”.

Sesión de Yoga Nidra y Japa Yoga o también conocido como Mantra Yoga, cantaremos el mantra "Om Namah Shivaya". Este mantra constituye la forma más importante de devoción del hinduismo. El shivaísmo es una rama del hinduismo que ve en Shiva al dios hindú más importante.
El mantra Om Namah Shivaya remonta literalmente a miles de años y se menciona en el Yajur Veda, en el himno Shri Rudram.
El significado del mantra Om Namah Shivaya es relativamente simple:

Om: El sonido universal que crea el tiempo y espacio, la existencia.
Namah: Reverencia, saludo, reconocer.
Shivaya: Esto hace referencia a Shiva - consciencia con su consorte Shakti - energía.
Cuando se entiende completamente, este Mantra significa: “Me inclino ante el Ser interior, el despertar de mi consciencia”.

Sesión de vinyasa con Saludo a la Luna y al terminar sesión de meditación guiada Yoga nidra.

Yoga restaurativo con apoyos y asistencias como silla, manta, cinturón, bloque, todo el material necesario en el estudio. Clases que permiten practicar el lado más terapéutico del yoga.

La clase consiste en el conocimiento de las asanas desde el aspecto físico, glandular y energético (chakras). Clase al aire libre cuando el tiempo lo permita, trae tu esterilla.

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.