Yoga restaurativo con apoyos y asistencias como silla, manta, cinturón, bloque, todo el material necesario en el estudio. Clases que permiten practicar el lado más terapéutico del yoga.

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

Una clase dinámica de 1 hora con música soul y jazz para trabajar con una serie que permita un estiramiento y trabajo profundo para todos los niveles de práctica, con variaciones a cada postura.

Yin Yoga es una combinación de las técnica del Hatha Yoga y de las prácticas taoístas de la medicina china, se entra poco a poco y de forma consciente en cada postura, evitando la contracción muscular para profundizar el estiramiento en tus asanas en tejidos más profundos: articulaciones, ligamentos, tendones y fascia.