Kursplan Raja Yoga Madrid

8 - 14 April 2024

Diese Woche

Montag, 8 April

10:00

Ana Laura

Yoga tradicional

C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia

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Yoga tradicional

Montag, 8 April • 10:00 - 11:00

C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia

Ana Laura Ortega Rios

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Beschreibung

Una clase con un ritmo más tranquilo donde practicamos una serie de asanas desde el aspecto físico, glandular y energético (chakras). Aprenderemos fundamentos principales de yoga como ciencia y forma de vida.

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18:30

Ana Laura

Yoga tradicional

C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia

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Yoga tradicional

Montag, 8 April • 18:30 - 19:40

C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia

Ana Laura Ortega Rios

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19:50

Ana Laura

Power yoga

C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia

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Power yoga

Montag, 8 April • 19:50 - 20:50

C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia

Ana Laura Ortega Rios

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Beschreibung

Fluímos con una serie de asanas más dinámicas y exigentes, siguiendo tu respiración en cada asana, por eso la clase es más cardiovascular y la meditación viene a raíz de llevar la atención hacia tu respiración, aprendemos asanas intermedias y siempre hay un reto en cada clase.

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Dienstag, 9 April

10:00

Ana Laura

Yoga tradicional

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

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Yoga tradicional

Dienstag, 9 April • 10:00 - 11:00

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

Ana Laura Ortega Rios

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19:00

Ana Laura

Yoga terapéutico

Av. de la Fontanilla, 28, vivienda 32, Torrelodones Sur

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Yoga terapéutico

Dienstag, 9 April • 19:00 - 20:00

Av. de la Fontanilla, 28, vivienda 32, Torrelodones Sur

Ana Laura Ortega Rios

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Beschreibung

Yoga restaurativo con apoyos y asistencias como silla, manta, cinturón, bloque, todo el material necesario en el estudio. Clases que permiten practicar el lado más terapéutico del yoga.

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20:00

Ana Laura

Power yoga

Av. de la Fontanilla, 28, vivienda 32, Torrelodones Sur

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Power yoga

Dienstag, 9 April • 20:00 - 21:00

Av. de la Fontanilla, 28, vivienda 32, Torrelodones Sur

Ana Laura Ortega Rios

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Mittwoch, 10 April

10:00

Ana Laura

Yoga terapéutico

C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia

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Yoga terapéutico

Mittwoch, 10 April • 10:00 - 11:00

C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia

Ana Laura Ortega Rios

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Beschreibung

Yoga restaurativo con apoyos y asistencias como silla, manta, cinturón, bloque, todo el material necesario en el estudio. Clases que permiten practicar el lado más terapéutico del yoga.

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18:30

Ana Laura

Vinyasa Soul

C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia

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Vinyasa Soul

Mittwoch, 10 April • 18:30 - 19:30

C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia

Ana Laura Ortega Rios

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Beschreibung

Una clase dinámica de 1 hora con música soul y jazz para trabajar con una serie que permita un estiramiento y trabajo profundo para todos los niveles de práctica, con variaciones a cada postura.

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19:30

Ana Laura

Meditación: Pranayama y yoga nidra

C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia

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Meditación: Pranayama y yoga nidra

Mittwoch, 10 April • 19:30 - 20:30

C/Jesusa Lara, 30, Local 7, 1º planta, Torrelodones colonia

Ana Laura Ortega Rios

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Beschreibung

A través de éstas clases practicaremos diferentes formas de meditar, aprenderemos mantras, varias técnicas de pranayama (respiración) y daremos una meditación guiada, yoga nidra, sesión extendida a 40 minutos.

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Donnerstag, 11 April

10:00

Ana Laura

Vinyasa Soul

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

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Vinyasa Soul

Donnerstag, 11 April • 10:00 - 11:00

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

Ana Laura Ortega Rios

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Beschreibung

Una clase dinámica de 1 hora con música soul y jazz para trabajar con una serie que permita un estiramiento y trabajo profundo para todos los niveles de práctica, con variaciones a cada postura.

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19:00

Ana Laura

Yin yoga

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

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Yin yoga

Donnerstag, 11 April • 19:00 - 20:00

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

Ana Laura Ortega Rios

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Beschreibung

Yin Yoga es una combinación de las técnica del Hatha Yoga y de las prácticas taoístas de la medicina china, se entra poco a poco y de forma consciente en cada postura, evitando la contracción muscular para profundizar el estiramiento en tus asanas en tejidos más profundos: articulaciones, ligamentos, tendones y fascia.

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Freitag, 12 April

11:00

Ana Laura

Masaje terapéutico

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

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Masaje terapéutico

Freitag, 12 April • 11:00 - 13:00

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

Ana Laura Ortega Rios

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Beschreibung

Este tipo de terapia consiste en aplicar aceite medicinal en todo el cuerpo, el aceite será diferente de acuerdo a cada persona buscando el balance de sus doshas. Empleando una variedad de técnicas de masaje y acupresión en los Puntos Marma del cuerpo.

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16:00

Ana Laura

Masaje terapéutico

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

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Masaje terapéutico

Freitag, 12 April • 16:00 - 19:00

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

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Samstag, 13 April

10:00

Ana Laura

Yoga terapéutico

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

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Yoga terapéutico

Samstag, 13 April • 10:00 - 11:00

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

Ana Laura Ortega Rios

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Yoga restaurativo con apoyos y asistencias como silla, manta, cinturón, bloque, todo el material necesario en el estudio. Clases que permiten practicar el lado más terapéutico del yoga.

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11:10

Ana Laura

Power yoga

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

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Power yoga

Samstag, 13 April • 11:10 - 12:10

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

Ana Laura Ortega Rios

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13:00

Ana Laura

Masaje terapéutico

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

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Masaje terapéutico

Samstag, 13 April • 13:00 - 17:00

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

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Sonntag, 14 April

11:00

Ana Laura

Masaje terapéutico

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

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Masaje terapéutico

Sonntag, 14 April • 11:00 - 13:00

Av. de la Fontanilla, 28 vivienda 32. Torrelodones Sur

Ana Laura Ortega Rios

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8 - 14 April 2024

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