25 jan. - 31 jan. 2021   
maandag 25 januari
Tijd
12:15 - 12:45
Docent
Marcel
Locatie
Zoom

Voel je in 30 minuten weer opgeladen en helder met onze lunch break lessen! Essentrics pakt alle spieren aan. Je merkt het direct al na één work-out aan je houding en energie!

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Marcel
Locatie
Zoom

Werken aan jouw conditie terwijl je danst op heerlijke muziek.
De les is gemakkelijk te volgen voor alle niveaus, ook wanneer je nog nooit een dance fitness les hebt gedaan.

Tijdens de les train je armen, benen, billen en core. En je kunt tot wel ruim 900 calorieën verbranden tijdens de les.

Schuif je stoelen aan de kant, zorg voor voldoende water en… een handdoek 😉 Elke les weer een feestje!

Deel deze les

Tijd
20:00 - 22:00
Docent
Marcel
Locatie
Zoom

Lees hier meer over onze dans opleiding
https://ready2dance.nl/freestyle-dansopleiding/

Deel deze les

maandag 25 januari
Tijd 12:15 - 12:45
Docent Marcel
Locatie Zoom
 
Voel je in 30 minuten weer opgeladen en helder met onze lunch break lessen! Essentrics pakt alle spieren aan. Je merkt het direct al na één work-out aan je houding en energie!

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Marcel
Locatie Zoom
 
Werken aan jouw conditie terwijl je danst op heerlijke muziek.
De les is gemakkelijk te volgen voor alle niveaus, ook wanneer je nog nooit een dance fitness les hebt gedaan.

Tijdens de les train je armen, benen, billen en core. En je kunt tot wel ruim 900 calorieën verbranden tijdens de les.

Schuif je stoelen aan de kant, zorg voor voldoende water en… een handdoek 😉 Elke les weer een feestje!

Tijd 20:00 - 22:00
Docent Marcel
Locatie Zoom
 

dinsdag 26 januari
Tijd
12:15 - 12:45
Docent
Marcel
Locatie
Zoom

Voel je in 30 minuten weer opgeladen en helder met onze lunch break lessen! Yoga brengt je weer terug in het hier en nu en de bewegingen zorgen ervoor dat je niet vast roest aan je stoel!

Deel deze les

Tijd
12:45 - 13:00
Docent
Marcel
Locatie
Zoom

Even tot jezelf komen tijdens een geleide meditatie, puur ademhalen en zijn.
Deze les is op donatie basis.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Marcel
Locatie
Zoom

Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.

https://ready2dance.nl/essentrics/

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Marcel
Locatie
Zoom

Ben jij een beginner met dansen?
Of wil dans je al wat langer, maar ben je nog niet zo zeker van jouw bewegingen? Misschien wil je wel gewoon lekker dansen, niet te moeilijk, en plezier hebben. Dan is de Easy Dance Moves Workout echt iets voor jou!

Meer informatie over Easy Dance Moves
https://ready2dance.nl/easy-dance-moves/

Deel deze les

Tijd
21:00 - 22:00
Docent
Marcel
Locatie
Online

Deel deze les

dinsdag 26 januari
Tijd 12:15 - 12:45
Docent Marcel
Locatie Zoom
 
Voel je in 30 minuten weer opgeladen en helder met onze lunch break lessen! Yoga brengt je weer terug in het hier en nu en de bewegingen zorgen ervoor dat je niet vast roest aan je stoel!

Tijd 12:45 - 13:00
Docent Marcel
Locatie Zoom
 
Even tot jezelf komen tijdens een geleide meditatie, puur ademhalen en zijn.
Deze les is op donatie basis.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Marcel
Locatie Zoom
 
Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.

Tijd 20:00 - 21:00
Docent Marcel
Locatie Zoom
 
Ben jij een beginner met dansen?
Of wil dans je al wat langer, maar ben je nog niet zo zeker van jouw bewegingen? Misschien wil je wel gewoon lekker dansen, niet te moeilijk, en plezier hebben. Dan is de Easy Dance Moves Workout echt iets voor jou!

Tijd 21:00 - 22:00
Docent Marcel
Locatie Online
 

woensdag 27 januari
Tijd
12:15 - 12:45
Docent
Marcel
Locatie
Zoom

Voel je in 30 minuten weer opgeladen en helder met onze lunch break lessen! Essentrics pakt alle spieren aan. Je merkt het direct al na één work-out aan je houding en energie!

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Marcel
Locatie
Online

Werken aan jouw conditie terwijl je danst op heerlijke muziek.
De les is gemakkelijk te volgen voor alle niveaus, ook wanneer je nog nooit een dance fitness les hebt gedaan.

Tijdens de les train je armen, benen, billen en core. En je kunt tot wel ruim 900 calorieën verbranden tijdens de les.

Schuif je stoelen aan de kant, zorg voor voldoende water en… een handdoek 😉 Elke les weer een feestje!

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:30
Docent
Marcel
Locatie
Zoom
Ruimte
30 minuten voor aanvang van de les ontvang je per email de link. Ook is de link dan in de app zichtbaar.

Leef je uit op de muziek tijdens deze freestyle les.
Welke bewegingen kun je maken op de muziek, wat doe je waar?
Choreo's en meer.

https://ready2dance.nl/freestyle-gogo-dance/

Deel deze les

Tijd
21:30 - 22:00
Docent
Marcel
Locatie
Zoom
Ruimte
Online. 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je een email met de link. Ook is deze dan in de app zichtbaar.

Tijdens de freestyle lessen dans je wel eens een setje.
Deze les is alleen setje dansen en alles meenemen wat je in de lessen leert. Je krijgt feedback en kunt op deze manier meer praktijk ervaring opdoen met freestylen.

Deel deze les

woensdag 27 januari
Tijd 12:15 - 12:45
Docent Marcel
Locatie Zoom
 
Voel je in 30 minuten weer opgeladen en helder met onze lunch break lessen! Essentrics pakt alle spieren aan. Je merkt het direct al na één work-out aan je houding en energie!

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Marcel
Locatie Online
 
Werken aan jouw conditie terwijl je danst op heerlijke muziek.
De les is gemakkelijk te volgen voor alle niveaus, ook wanneer je nog nooit een dance fitness les hebt gedaan.

Tijdens de les train je armen, benen, billen en core. En je kunt tot wel ruim 900 calorieën verbranden tijdens de les.

Schuif je stoelen aan de kant, zorg voor voldoende water en… een handdoek 😉 Elke les weer een feestje!

Tijd 20:00 - 21:30
Docent Marcel
Locatie Zoom
Ruimte 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je per email de link. Ook is de link dan in de app zichtbaar.
 
Leef je uit op de muziek tijdens deze freestyle les.
Welke bewegingen kun je maken op de muziek, wat doe je waar?
Choreo's en meer.

Tijd 21:30 - 22:00
Docent Marcel
Locatie Zoom
Ruimte Online. 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je een email met de link. Ook is deze dan in de app zichtbaar.
 
Tijdens de freestyle lessen dans je wel eens een setje.
Deze les is alleen setje dansen en alles meenemen wat je in de lessen leert. Je krijgt feedback en kunt op deze manier meer praktijk ervaring opdoen met freestylen.

donderdag 28 januari
Tijd
12:15 - 12:45
Docent
Marcel
Locatie
Online

Neem een break tijdens de werkdag. Even tijd voor jezelf en kom in beweging.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Marcel
Locatie
Zoom

Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Romario
Locatie
Zoom
Ruimte
30 minuten voor aanvang van de les ontvang je de link per email. Indien je 30 minuten of korter voor de les jezelf inschrijft, wordt de link in de app zichtbaar en ontvang je geen email.

Leer elke week een andere streetdance choreo op uiteenlopende muziek.
Live en interactief met docent.

Deel deze les

donderdag 28 januari
Tijd 12:15 - 12:45
Docent Marcel
Locatie Online
 
Neem een break tijdens de werkdag. Even tijd voor jezelf en kom in beweging.

Tijd 19:30 - 20:30
Docent Marcel
Locatie Zoom
 
Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Romario
Locatie Zoom
Ruimte 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je de link per email. Indien je 30 minuten of korter voor de les jezelf inschrijft, wordt de link in de app zichtbaar en ontvang je geen email.
 
Leer elke week een andere streetdance choreo op uiteenlopende muziek.
Live en interactief met docent.

vrijdag 29 januari  
vrijdag 29 januari
Geen lessen
zaterdag 30 januari
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Marcel
Locatie
Zoom
Ruimte
Online

Ga vol energie jouw weekend in! Essentrics pakt alle spieren aan. Je merkt het direct al na één work-out aan je houding en energie! Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.

Deel deze les

zaterdag 30 januari
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Marcel
Locatie Zoom
Ruimte Online
 
Ga vol energie jouw weekend in! Essentrics pakt alle spieren aan. Je merkt het direct al na één work-out aan je houding en energie! Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.

zondag 31 januari  
zondag 31 januari
Geen lessen
25 jan. - 31 jan. 2021   
25 jan. - 31 jan. 2021