- Tijd
- 12:15 - 12:45
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Zoom
Voel je in 30 minuten weer opgeladen en helder met onze lunch break lessen! Essentrics pakt alle spieren aan. Je merkt het direct al na één work-out aan je houding en energie!
- Tijd
- 19:00 - 20:00
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Zoom
Werken aan jouw conditie terwijl je danst op heerlijke muziek.
De les is gemakkelijk te volgen voor alle niveaus, ook wanneer je nog nooit een dance fitness les hebt gedaan.
Tijdens de les train je armen, benen, billen en core. En je kunt tot wel ruim 900 calorieën verbranden tijdens de les.
Schuif je stoelen aan de kant, zorg voor voldoende water en… een handdoek 😉 Elke les weer een feestje!
- Tijd
- 20:00 - 22:00
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Zoom
Lees hier meer over onze dans opleiding
https://ready2dance.nl/freestyle-dansopleiding/
| Tijd | 12:15 - 12:45 |
| Docent | Marcel |
| Locatie | Zoom |
| Tijd | 19:00 - 20:00 |
| Docent | Marcel |
| Locatie | Zoom |
| Tijd | 20:00 - 22:00 |
| Docent | Marcel |
| Locatie | Zoom |
- Tijd
- 12:15 - 12:45
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Zoom
Voel je in 30 minuten weer opgeladen en helder met onze lunch break lessen! Yoga brengt je weer terug in het hier en nu en de bewegingen zorgen ervoor dat je niet vast roest aan je stoel!
- Tijd
- 12:45 - 13:00
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Zoom
Even tot jezelf komen tijdens een geleide meditatie, puur ademhalen en zijn.
Deze les is op donatie basis.
- Tijd
- 19:00 - 20:00
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Zoom
Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.
- Tijd
- 20:00 - 21:00
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Zoom
Ben jij een beginner met dansen?
Of wil dans je al wat langer, maar ben je nog niet zo zeker van jouw bewegingen? Misschien wil je wel gewoon lekker dansen, niet te moeilijk, en plezier hebben. Dan is de Easy Dance Moves Workout echt iets voor jou!
Meer informatie over Easy Dance Moves
https://ready2dance.nl/easy-dance-moves/
- Tijd
- 21:00 - 22:00
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Online
| Tijd | 12:15 - 12:45 |
| Docent | Marcel |
| Locatie | Zoom |
| Tijd | 12:45 - 13:00 |
| Docent | Marcel |
| Locatie | Zoom |
- Tijd
- 12:15 - 12:45
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Zoom
Voel je in 30 minuten weer opgeladen en helder met onze lunch break lessen! Essentrics pakt alle spieren aan. Je merkt het direct al na één work-out aan je houding en energie!
- Tijd
- 19:00 - 20:00
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Online
Werken aan jouw conditie terwijl je danst op heerlijke muziek.
De les is gemakkelijk te volgen voor alle niveaus, ook wanneer je nog nooit een dance fitness les hebt gedaan.
Tijdens de les train je armen, benen, billen en core. En je kunt tot wel ruim 900 calorieën verbranden tijdens de les.
Schuif je stoelen aan de kant, zorg voor voldoende water en… een handdoek 😉 Elke les weer een feestje!
- Tijd
- 20:00 - 21:30
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Zoom
- Ruimte
- 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je per email de link. Ook is de link dan in de app zichtbaar.
Leef je uit op de muziek tijdens deze freestyle les.
Welke bewegingen kun je maken op de muziek, wat doe je waar?
Choreo's en meer.
- Tijd
- 21:30 - 22:00
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Zoom
- Ruimte
- Online. 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je een email met de link. Ook is deze dan in de app zichtbaar.
Tijdens de freestyle lessen dans je wel eens een setje.
Deze les is alleen setje dansen en alles meenemen wat je in de lessen leert. Je krijgt feedback en kunt op deze manier meer praktijk ervaring opdoen met freestylen.
| Tijd | 20:00 - 21:30 |
| Docent | Marcel |
| Locatie | Zoom |
| Ruimte | 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je per email de link. Ook is de link dan in de app zichtbaar. |
| Tijd | 21:30 - 22:00 |
| Docent | Marcel |
| Locatie | Zoom |
| Ruimte | Online. 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je een email met de link. Ook is deze dan in de app zichtbaar. |
- Tijd
- 12:15 - 12:45
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Online
Neem een break tijdens de werkdag. Even tijd voor jezelf en kom in beweging.
- Tijd
- 19:30 - 20:30
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Zoom
Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.
- Tijd
- 20:30 - 21:30
- Docent
- Romario
- Locatie
- Zoom
- Ruimte
- 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je de link per email. Indien je 30 minuten of korter voor de les jezelf inschrijft, wordt de link in de app zichtbaar en ontvang je geen email.
Leer elke week een andere streetdance choreo op uiteenlopende muziek.
Live en interactief met docent.
| Tijd | 20:30 - 21:30 |
| Docent | Romario |
| Locatie | Zoom |
| Ruimte | 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je de link per email. Indien je 30 minuten of korter voor de les jezelf inschrijft, wordt de link in de app zichtbaar en ontvang je geen email. |
- Tijd
- 10:00 - 11:00
- Docent
- Marcel
- Locatie
- Zoom
- Ruimte
- Online
Ga vol energie jouw weekend in! Essentrics pakt alle spieren aan. Je merkt het direct al na één work-out aan je houding en energie! Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.
Powered by 