BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Reformer Pilates - Basic
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260319T163000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260319T173000
LOCATION:turnhalle Reformer Pilates Raum
DESCRIPTION: In dieser Stunde lernst du die Grundlagen des Pilates-Trainings auf dem Reformer kennen. Im Mittelpunkt stehen eine saubere Technik und die richtige Körperausrichtung. Mit gezielten Übungen auf dem Gerät kräftigst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und schulst deine Körperwahrnehmung. Der Kurs richtet sich an alle – unabhängig davon, ob du gerade erst startest oder bereits Pilates-Erfahrung mitbringst. Schritt für Schritt wirst du durch die Übungen geführt, sodass du Kraft, Beweglichkeit und Balance in Einklang bringst.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR