S’inscrivant dans la pratique traditionnelle du yoga, le Hatha Yoga est accessible aux yogis de tous les niveaux (débutant à avancé) et permet de réduire les tensions, d’assouplir et de renforcer l’ensemble du corps. Dans cette session estivale de Hatha Yoga, Roxanne vous guidera à travers des cours d’une durée d’une heure où vous pourrez explorerez une série de postures alliant force, souplesse, respiration et concentration. Le moment parfait à s’accorder cet été pour équilibrer le corps et l’esprit dans une pratique à la fois active et douce.

*Les femmes enceintes et les personnes présentant des limitations physiques importantes sont invitées à communiquer avec l’enseignant avant de s’inscrire.

Le Vinyasa vous fera apprécier la puissance de l’inspiration et de l’expiration. Étant un style de yoga dynamique, chaque cours de Vinyasa est composé de mouvements fluides et dansants. Francis vous guidera à travers des cours d’une durée d’une heure où vous pourrez explorerez une série de postures en mariant vos mouvements à votre respiration en toute fluidité. C'est le moment parfait à s’accorder cet été pour équilibrer le corps et l’esprit.

*Les femmes enceintes et les personnes présentant des limitations physiques importantes sont invitées à communiquer avec l’enseignant avant de s’inscrire. Ce cours est accessible aux yogis de tous les niveaux.