BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin-yang yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260909T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260909T104500
LOCATION:Chrysantenhof 1, Berkel en Rodenrijs (ingang aan de Rozenoord)
DESCRIPTION: In deze les combineren we vinyasa yoga (een ''yang'' kwaliteit van bewegen) en yin yoga. We beginnen actief/dynamisch en eindigen met verstillende yin yogahoudingen. Zo ontstaat een ontspannende balans tussen: beweging & verstilling, inspanning & ontspanning, verwarming & verkoeling. Dit versoepelt en versterkt het lichaam, verbetert de doorbloeding en draagt bij aan meer bewustzijn van het hier-en-nu. Je leert jezelf van moment tot moment waar te nemen door te focussen op je ademhaling, gedachten, sensaties, emoties en behoeften. Ervaring met yoga is niet vereist.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR