BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:ASANA BASICS-Foroverbøyninger, pust, flyt og ro
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260820T180000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260820T194500
LOCATION:Søndre Torv 2 3510 Hønefoss
DESCRIPTION: Andre samling har fokus på foroverbøyninger og en roligere, mer innadvendt praksis. Vi går gjennom Solhilsen i et rolig tempo og utforsker hvordan pust og bevegelse kan støtte hverandre.

Fokus:
• Solhilsen – trinn for trinn
• foroverbøyninger sittende og stående
• hofter, bakside lår og rygg
• hvordan tilpasse tempo og dybde
• avspenning og hvilestillinger

Asana Basics er et teknikkurs for deg som er ny til yoga eller ønsker mer trygghet og forståelse i praksisen din. Vi forklarer stillinger, pust og overganger i et rolig tempo og med god tid til spørsmål.

🌱 Passer for deg som…
• aldri har gått på yoga før
• har gått litt, men fortsatt føler deg usikker
• ønsker en trygg og overkommelig start
• vil føle deg mer hjemme i vanlige yogaklasser

✨ Kurset inkluderer:
• alle ordinære klasser i uke 34 uten ekstra kostnad
• opptak av alle samlingene

💰 Pris
Kr 1290,- 
Medlemmer: inkludert
Videre Gjennom Sommeren: inkludert
Aktive kursdeltakere Høst 2026 og Din Praksis: 30 % rabatt (kr 903,-)
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR