BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:ASANA BASICS-Helhet, bakoverbøyninger, inversjoner og integrasjon
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260822T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260822T123000
LOCATION:Søndre Torv 2 3510 Hønefoss
DESCRIPTION: Siste samling knytter det hele sammen. Vi ser på bakoverbøyninger, enkle opp-ned-stillinger og hvordan alt vi har lært kan brukes i en hel praksis.

Fokus:
• trygge bakoverbøyninger
• hvordan åpne bryst og forside uten å presse
• enkle inversjoner og alternativer
• pust, konsentrasjon og helhet
• lang, guidet avspenning

Asana Basics er et teknikkurs for deg som er ny til yoga eller ønsker mer trygghet og forståelse i praksisen din. Vi forklarer stillinger, pust og overganger i et rolig tempo og med god tid til spørsmål.

🌱 Passer for deg som…
• aldri har gått på yoga før
• har gått litt, men fortsatt føler deg usikker
• ønsker en trygg og overkommelig start
• vil føle deg mer hjemme i vanlige yogaklasser

✨ Kurset inkluderer:
• alle ordinære klasser i uke 34 uten ekstra kostnad
• opptak av alle samlingene

💰 Pris
Kr 1290,- 
Medlemmer: inkludert
Videre Gjennom Sommeren: inkludert
Aktive kursdeltakere Høst 2026 og Din Praksis: 30 % rabatt (kr 903,-)
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR