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SUMMARY:Yoga für Anfänger
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DESCRIPTION: In diesem Yogaklasse lernst du Schritt für Schritt alle Yoga Basics kennen. Du wirst unter anderem einen bunten Strauß an Sonnengrüßen und Standhaltungen, wie die 'Krieger'-Haltungen kennenlernen. Wir konzentrieren uns im Wesentlichen auf eine gesunde Ausrichtung der jeweiligen Körperhaltung (Asana) in Verbindung mit Atemtechnik (Pranayama), Meditation und einer Prise Yoga Philosophie.
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