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SUMMARY:Yang to Yin Yoga (online)
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251120T184500
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DESCRIPTION: In diesem Kurs vereinen wir das Beste aus zwei Welten: kräftigende, aktivierende Yang-Sequenzen und beruhigende, regenerierende Yin-Positionen. Die Stunde beginnt mit fließenden, dynamischen Bewegungen, die Wärme im Körper erzeugen, Muskulatur aufbauen und den Geist fokussieren. Anschließend wechseln wir in lange gehaltene Yin-Haltungen, die tief in die Faszien wirken, Spannungen lösen und das Nervensystem beruhigen.
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