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SUMMARY:Yang to Yin Yoga (online)
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DESCRIPTION: In diesem Kurs bewegen wir uns von kraftvollen, aktivierenden Yang-Sequenzen hin zu ruhigen, passiven Yin-Haltungen. Dynamische Flows stärken Muskulatur, Kreislauf und Fokus, bevor wir im Yin-Teil loslassen, tiefer ins Gewebe sinken und das Nervensystem beruhigen.
Der Kurs schafft einen bewussten Ausgleich zwischen Aktivität und Entspannung – ideal, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.
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