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SUMMARY:Oster-Special Katonah Yoga (online)
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DESCRIPTION: Katonah Yoga verbindet klassisches Hatha Yoga mit taoistischer Theorie, Geometrie, Magie, Mythologie und Metaphern. Du lernst, wie eine bewusste Ausrichtung der Körperhaltung, nicht nur die physische Form positiv beeinflusst - sondern auch Einfluss auf deine Psychologie nimmt. Der Unterricht ist für alle Yoga-Interessierte und Yogalehrer(innen), die tiefer einsteigen möchten und dieses Thema interessiert, geeignet. Es geht dabei darum,  für sich herauszufinden, welches Potential körperlich und mental in dir selbst steckt. Dazu nutzen nutzen wir in unserer Asana-Praxis unseren Körper als  eine Art Landkarte. Für die Stunde benötigst du, neben deiner Yogamatte, 1-2 Decken und 2 Blöcke (oder dicke Bücher).
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