Workshop: Beginners Ashtanga Yoga
online les
Zaterdag, 6 februari • 09:30 - 12:30
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Introductie workshop voor beginnende Ashtanga yogi's.

Wij gaan leren over de drishti's en bandha's en waarom we de ujjayi ademhaling gebruiken. We pakken de vinyasa stap voor stap uit, ook de zonnegroeten A en B zodat je oefent met de juiste uitlijning voor jouw lichaam.

Je krijgt een praktisch overzicht van alle Eerste en Tweede serie houdingen om je self-practice uit te breiden op je eigen tempo en ook een gratis online proefles.

Kosten:  €  bepaal zelf wat je het waarde vindt en na de workshop het bedrag overmaken.