Maandag, 27 maart
06:30
Luz
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Maandag, 27 maart •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Luz Ortiz
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
10:00
Luz
Easy Flow (in English)
WachtlijstRosendaalsestraat 361-b
Easy Flow (in English)
Wachtlijst
Maandag, 27 maart •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Luz Ortiz
Beschrijving
Zachte Flow met aandacht voor kracht en ontspanning. Easy Flow is not Easy! We gaan wel hard werken hier maar op een manier toegankelijk voor iedereen. We nemen de tijd voor de ademhaling en rusten goed uit aan het einde van de les.
This class will be taught in English.
This class will be taught in English.
10:00
Luz
Easy Flow (in English)
OnlineOnline
Easy Flow (in English)
Online
Maandag, 27 maart •
10:00 - 11:00
Online
Luz Ortiz
Beschrijving
Zachte Flow met aandacht voor kracht en ontspanning. Easy Flow is not Easy! We gaan wel hard werken hier maar op een manier toegankelijk voor iedereen. We nemen de tijd voor de ademhaling en rusten goed uit aan het einde van de les.
This class will be taught in English
This class will be taught in English
18:45
Adrienne
Zwangerschapsyoga
Rosendaalsestraat 361-b
Zwangerschapsyoga
Maandag, 27 maart •
18:45 - 19:45
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Ademhalingsoefeningen en zachte, vloeiende bewegingen die zorgen voor een balans tussen soepelheid en stabiliteit. Bewustheid van de bekkenbodem en aandacht voor baby om de verbinding tussen mama en baby te versterken.
18:45
Adrienne
Zwangerschapsyoga
OnlineOnline
Zwangerschapsyoga
Online
Maandag, 27 maart •
18:45 - 19:45
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Doe mee vanuit huis
20:10
Adrienne
Ashtanga Vinyasa
Rosendaalsestraat 361-b
Ashtanga Vinyasa
Maandag, 27 maart •
20:10 - 21:25
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Een bewegende meditatie: deze dynamische vorm van yoga maakt gebruik van veel repetitie van de vinyasa oefening tussen de houdingen. De bewegingen volgen elkaar in tempo op om de spieren te versterken.
20:10
Adrienne
Ashtanga Vinyasa
OnlineOnline
Ashtanga Vinyasa
Online
Maandag, 27 maart •
20:10 - 21:25
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Een bewegende meditatie: deze dynamische vorm van yoga maakt gebruik van veel repetitie van de vinyasa oefening tussen de houdingen. De bewegingen volgen elkaar in tempo op om de spieren te versterken.
Dinsdag, 28 maart
06:30
Adrienne
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Dinsdag, 28 maart •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
10:00
Rianne
Slow Ashtanga
WachtlijstRosendaalsestraat 361-b
Slow Ashtanga
Wachtlijst
Dinsdag, 28 maart •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Rianne Wijman
Beschrijving
Een rustige variant van de Ashtanga traditie, Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
10:00
Rianne
Slow Ashtanga
OnlineOnline
Slow Ashtanga
Online
Dinsdag, 28 maart •
10:00 - 11:00
Online
Rianne Wijman
Beschrijving
Een rustige variant van de Ashtanga traditie, Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
11:30
Adrienne
M/others and babies dance class
Rosendaalsestraat 361-b
M/others and babies dance class
Dinsdag, 28 maart •
11:30 - 12:30
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
During the class we practice mostly with baby carriers (You are welcome to try also with out, holding your baby). We combine movement, rhythm, voice, singing, music and transfers of weight with listening and following you and your baby needs and desires. We celebrate the "fourth third" - postpartum - a unique life period in which a mother and her baby are two bodies that still remember that they were one just recently. The postpartum dance is also an offer for you take home. It was born from my work with my baby, Sol, that had reflux and spent most of his first year on the baby carrier. We found richness and joy in discovering the possibilities in coping with our daily challenges through dancing. Some terms we use: heart-to-heart, M/other's voice, Attentiveness, Giving in, letting go, Gravity, silence, rock concert, synchronicity. Cost is €5,- contant or via tikkie to be paid after class to the teacher, Danielle Gallia-Kind.
18:45
Dennis
Yin Yoga
OnlineOnline
Yin Yoga
Online
Dinsdag, 28 maart •
18:45 - 19:45
Online
Dennis Wijsbroek
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. Het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
18:45
Dennis
Yin Yoga
Rosendaalsestraat 361-b
Yin Yoga
Dinsdag, 28 maart •
18:45 - 19:45
Rosendaalsestraat 361-b
Dennis Wijsbroek
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. Het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
20:00
Dennis
Fundamentals
Rosendaalsestraat 361-b
Fundamentals
Dinsdag, 28 maart •
20:00 - 21:15
Rosendaalsestraat 361-b
Dennis Wijsbroek
Beschrijving
Tijdens deze les leer je ademhalingstechnieken en houdingen om het lichaam te versterken en ook te ontspannen. Hier nemen we meer tijd voor de juiste uitlijning en gevoel van de houdingen. Geschikt voor iedereen.
Woensdag, 29 maart
06:30
Sam
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Woensdag, 29 maart •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Sam Zanardo
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
10:00
Adrienne
Zwangerschapsyoga
Rosendaalsestraat 361-b
Zwangerschapsyoga
Woensdag, 29 maart •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Ademhalingsoefeningen en zachte, vloeiende bewegingen die zorgen voor een balans tussen soepelheid en stabiliteit. Bewustheid van de bekkenbodem en aandacht voor baby om de verbinding tussen mama en baby te versterken.
Bij goed weer wordt deze les buiten gegeven, we houden je op de hoogte.
Bij goed weer wordt deze les buiten gegeven, we houden je op de hoogte.
10:00
Adrienne
Zwangerschapsyoga
OnlineOnline
Zwangerschapsyoga
Online
Woensdag, 29 maart •
10:00 - 11:00
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Doe mee vanuit huis.
18:45
Adrienne
Ashtanga Vinyasa: The Rocket©
Rosendaalsestraat 361-b
Ashtanga Vinyasa: The Rocket©
Woensdag, 29 maart •
18:45 - 19:45
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Ashtanga Vinyasa Yoga met extra aandacht voor armbalansen en inversies, een dynamische reeks van houdingen.
20:00
Adrienne
Yin Yang Yoga
WachtlijstRosendaalsestraat 361-b
Yin Yang Yoga
Wachtlijst
Woensdag, 29 maart •
20:00 - 21:00
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Tijdens een Yin Yang les verdelen wij de lestijd tussen actief, dynamische houdingen en stille, rustige houdingen. Bindweefsel wordt tijdens een de les veilig gestimuleerd, gehydrateerd en versterkt.
Geschikt voor iedereen.
Geschikt voor iedereen.
20:00
Adrienne
Yin Yang Yoga
OnlineOnline
Yin Yang Yoga
Online
Woensdag, 29 maart •
20:00 - 21:00
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Doe mee vanuit huis.
Donderdag, 30 maart
06:30
Sam
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Donderdag, 30 maart •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Sam Zanardo
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
10:00
Adrienne
Restorative Yoga
GeannuleerdRosendaalsestraat 361-b
Restorative Yoga
Geannuleerd
Donderdag, 30 maart •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Herstel met yoga: een zachte combinatie van Yin Yang oefeningen met extra aandacht voor ademhaling en rust.
Geschikt voor iedereen.
Geschikt voor iedereen.
10:00
Adrienne
Restorative Yoga
GeannuleerdOnline
Restorative Yoga
Geannuleerd
Donderdag, 30 maart •
10:00 - 11:00
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Herstel met yoga: een zachte combinatie van Yin Yang oefeningen met extra aandacht voor ademhaling en rust.
Geschikt voor iedereen.
Geschikt voor iedereen.
18:45
Rianne
Easy Flow
OnlineOnline
Easy Flow
Online
Donderdag, 30 maart •
18:45 - 19:45
Online
Rianne Wijman
Beschrijving
Zachte Flow met aandacht voor kracht en ontspanning. Easy Flow is not Easy! We gaan wel hard werken hier maar op een manier toegankelijk voor iedereen. We nemen de tijd voor de ademhaling en rusten goed uit aan het einde van de les.
18:45
Rianne
Easy Flow
Rosendaalsestraat 361-b
Easy Flow
Donderdag, 30 maart •
18:45 - 19:45
Rosendaalsestraat 361-b
Rianne Wijman
Beschrijving
Zachte Flow met aandacht voor kracht en ontspanning. Easy Flow is not Easy! We gaan wel hard werken hier maar op een manier toegankelijk voor iedereen. We nemen de tijd voor de ademhaling en rusten goed uit aan het einde van de les.
20:00
Rianne
Yin Yoga
OnlineOnline
Yin Yoga
Online
Donderdag, 30 maart •
20:00 - 21:00
Online
Rianne Wijman
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. Het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
20:00
Rianne
Yin Yoga
WachtlijstRosendaalsestraat 361-b
Yin Yoga
Wachtlijst
Donderdag, 30 maart •
20:00 - 21:00
Rosendaalsestraat 361-b
Rianne Wijman
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. Het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
Vrijdag, 31 maart
06:30
Luz
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Vrijdag, 31 maart •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Luz Ortiz
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
09:30
Liza
Slow Ashtanga
WachtlijstRosendaalsestraat 361-b
Slow Ashtanga
Wachtlijst
Vrijdag, 31 maart •
09:30 - 10:30
Rosendaalsestraat 361-b
Liza Graumans
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een rustige variant van de Ashtanga traditie, Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
09:30
Liza
Slow Ashtanga
OnlineOnline
Slow Ashtanga
Online
Vrijdag, 31 maart •
09:30 - 10:30
Online
Liza Graumans
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een rustige variant van de Ashtanga traditie, Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Zaterdag, 1 april
10:15
Maud
Poweryoga
WachtlijstRosendaalsestraat 361-b
Poweryoga
Wachtlijst
Zaterdag, 1 april •
10:15 - 11:30
Rosendaalsestraat 361-b
Maud van Londen
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Advanced Power Yoga van Yoganature.
Stoelmassage 15 minuten te boeken na de les. Kosten €10 aan Maud te betalen, reserveer je massage vooraf met Maud: 06-2911080 .
Stoelmassage 15 minuten te boeken na de les. Kosten €10 aan Maud te betalen, reserveer je massage vooraf met Maud: 06-2911080 .
Zondag, 2 april
10:00
Sam
Yin Yang Yoga
OnlineOnline
Yin Yang Yoga
Online
Zondag, 2 april •
10:00 - 11:00
Online
Sam Zanardo
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Doe mee vanuit huis :-)
10:00
Sam
Yin Yang Yoga
Rosendaalsestraat 361-b
Yin Yang Yoga
Zondag, 2 april •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Sam Zanardo
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens een Yin Yang les verdelen wij de lestijd tussen actief, dynamische houdingen en stille, rustige houdingen. Bindweefsel wordt tijdens een de les veilig gestimuleerd, gehydrateerd en versterkt.
Geschikt voor iedereen.
Geschikt voor iedereen.
11:15
Sam
Ashtanga Fundamentals
WachtlijstRosendaalsestraat 361-b
Ashtanga Fundamentals
Wachtlijst
Zondag, 2 april •
11:15 - 12:30
Rosendaalsestraat 361-b
Sam Zanardo
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens deze les leer je de ujjayi ademhalingstechniek en vele houdingen uit de Ashtanga Eerste Serie.
We nemen meer tijd voor de juiste uitlijning, het gevoel van de houdingen en de ontspanning. Geschikt voor iedereen.
We nemen meer tijd voor de juiste uitlijning, het gevoel van de houdingen en de ontspanning. Geschikt voor iedereen.
11:15
Sam
Ashtanga Fundamentals
OnlineOnline
Ashtanga Fundamentals
Online
Zondag, 2 april •
11:15 - 12:30
Online
Sam Zanardo
10 plaatsen beschikbaar
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp