Maandag, 6 februari
06:30
Luz
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Maandag, 6 februari •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Luz Ortiz
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
10:00
Luz
Easy Flow (in English)
Rosendaalsestraat 361-b
Easy Flow (in English)
Maandag, 6 februari •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Luz Ortiz
Beschrijving
Zachte Flow met aandacht voor kracht en ontspanning. Easy Flow is not Easy! We gaan wel hard werken hier maar op een manier toegankelijk voor iedereen. We nemen de tijd voor de ademhaling en rusten goed uit aan het einde van de les.
This class will be taught in English.
This class will be taught in English.
10:00
Luz
Easy Flow (in English)
OnlineOnline
Easy Flow (in English)
Online
Maandag, 6 februari •
10:00 - 11:00
Online
Luz Ortiz
Beschrijving
Zachte Flow met aandacht voor kracht en ontspanning. Easy Flow is not Easy! We gaan wel hard werken hier maar op een manier toegankelijk voor iedereen. We nemen de tijd voor de ademhaling en rusten goed uit aan het einde van de les.
This class will be taught in English
This class will be taught in English
18:45
Adrienne
Zwangerschapsyoga
OnlineOnline
Zwangerschapsyoga
Online
Maandag, 6 februari •
18:45 - 19:45
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Doe mee vanuit huis
18:45
Adrienne
Zwangerschapsyoga
Rosendaalsestraat 361-b
Zwangerschapsyoga
Maandag, 6 februari •
18:45 - 19:45
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Ademhalingsoefeningen en zachte, vloeiende bewegingen die zorgen voor een balans tussen soepelheid en stabiliteit. Bewustheid van de bekkenbodem en aandacht voor baby om de verbinding tussen mama en baby te versterken.
20:10
Adrienne
Ashtanga Vinyasa
OnlineOnline
Ashtanga Vinyasa
Online
Maandag, 6 februari •
20:10 - 21:25
Online
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Een bewegende meditatie: deze dynamische vorm van yoga maakt gebruik van veel repetitie van de vinyasa oefening tussen de houdingen. De bewegingen volgen elkaar in tempo op om de spieren te versterken.
20:10
Adrienne
Ashtanga Vinyasa
Rosendaalsestraat 361-b
Ashtanga Vinyasa
Maandag, 6 februari •
20:10 - 21:25
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Beschrijving
Een bewegende meditatie: deze dynamische vorm van yoga maakt gebruik van veel repetitie van de vinyasa oefening tussen de houdingen. De bewegingen volgen elkaar in tempo op om de spieren te versterken.
Dinsdag, 7 februari
06:30
Adrienne
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Dinsdag, 7 februari •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
9 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
10:00
Rianne
Slow Ashtanga
Rosendaalsestraat 361-b
Slow Ashtanga
Dinsdag, 7 februari •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Rianne Wijman
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een rustige variant van de Ashtanga traditie, Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
10:00
Rianne
Slow Ashtanga
OnlineOnline
Slow Ashtanga
Online
Dinsdag, 7 februari •
10:00 - 11:00
Online
Rianne Wijman
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een rustige variant van de Ashtanga traditie, Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
18:45
Dennis
Yin Yoga
OnlineOnline
Yin Yoga
Online
Dinsdag, 7 februari •
18:45 - 19:45
Online
Dennis Wijsbroek
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. Het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
18:45
Dennis
Yin Yoga
WachtlijstRosendaalsestraat 361-b
Yin Yoga
Wachtlijst
Dinsdag, 7 februari •
18:45 - 19:45
Rosendaalsestraat 361-b
Dennis Wijsbroek
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. Het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
20:00
Dennis
Fundamentals
Rosendaalsestraat 361-b
Fundamentals
Dinsdag, 7 februari •
20:00 - 21:15
Rosendaalsestraat 361-b
Dennis Wijsbroek
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Tijdens deze les leer je ademhalingstechnieken en houdingen om het lichaam te versterken en ook te ontspannen. Hier nemen we meer tijd voor de juiste uitlijning en gevoel van de houdingen. Geschikt voor iedereen.
Woensdag, 8 februari
06:30
Sam
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Woensdag, 8 februari •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Sam Zanardo
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
10:00
Adrienne
Zwangerschapsyoga
WachtlijstRosendaalsestraat 361-b
Zwangerschapsyoga
Wachtlijst
Woensdag, 8 februari •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Ademhalingsoefeningen en zachte, vloeiende bewegingen die zorgen voor een balans tussen soepelheid en stabiliteit. Bewustheid van de bekkenbodem en aandacht voor baby om de verbinding tussen mama en baby te versterken.
Bij goed weer wordt deze les buiten gegeven, we houden je op de hoogte.
Bij goed weer wordt deze les buiten gegeven, we houden je op de hoogte.
10:00
Adrienne
Zwangerschapsyoga
OnlineOnline
Zwangerschapsyoga
Online
Woensdag, 8 februari •
10:00 - 11:00
Online
Adrienne Oudenampsen
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Doe mee vanuit huis.
18:45
Adrienne
Ashtanga Vinyasa: The Rocket©
OnlineOnline
Ashtanga Vinyasa: The Rocket©
Online
Woensdag, 8 februari •
18:45 - 19:45
Online
Adrienne Oudenampsen
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Doe mee vanuit huis - zorg dat je wel een vrije muur hebt waar je tegen aan de inversies kan oefenen.
18:45
Adrienne
Ashtanga Vinyasa: The Rocket©
Rosendaalsestraat 361-b
Ashtanga Vinyasa: The Rocket©
Woensdag, 8 februari •
18:45 - 19:45
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Ashtanga Vinyasa Yoga met extra aandacht voor armbalansen en inversies, een dynamische reeks van houdingen.
20:00
Evelijn
Yin Yang Yoga
WachtlijstRosendaalsestraat 361-b
Yin Yang Yoga
Wachtlijst
Woensdag, 8 februari •
20:00 - 21:00
Rosendaalsestraat 361-b
Evelijn van Bon
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens een Yin Yang les verdelen wij de lestijd tussen actief, dynamische houdingen en stille, rustige houdingen. Bindweefsel wordt tijdens een de les veilig gestimuleerd, gehydrateerd en versterkt.
Geschikt voor iedereen.
Geschikt voor iedereen.
20:00
Evelijn
Yin Yang Yoga
OnlineOnline
Yin Yang Yoga
Online
Woensdag, 8 februari •
20:00 - 21:00
Online
Evelijn van Bon
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Doe mee vanuit huis.
Donderdag, 9 februari
06:30
Sam
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Donderdag, 9 februari •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Sam Zanardo
9 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
10:00
Evelijn
Restorative Yoga
Rosendaalsestraat 361-b
Restorative Yoga
Donderdag, 9 februari •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Evelijn van Bon
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Herstel met yoga: een zachte combinatie van Yin Yang oefeningen met extra aandacht voor ademhaling en rust.
Geschikt voor iedereen.
Geschikt voor iedereen.
10:00
Evelijn
Restorative Yoga
OnlineOnline
Restorative Yoga
Online
Donderdag, 9 februari •
10:00 - 11:00
Online
Evelijn van Bon
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Herstel met yoga: een zachte combinatie van Yin Yang oefeningen met extra aandacht voor ademhaling en rust.
Geschikt voor iedereen.
Geschikt voor iedereen.
18:45
Marly
Easy Flow
OnlineOnline
Easy Flow
Online
Donderdag, 9 februari •
18:45 - 19:45
Online
Marly Kroef
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Zachte Flow met aandacht voor kracht en ontspanning. Easy Flow is not Easy! We gaan wel hard werken hier maar op een manier toegankelijk voor iedereen. We nemen de tijd voor de ademhaling en rusten goed uit aan het einde van de les.
18:45
Marly
Easy Flow
Rosendaalsestraat 361-b
Easy Flow
Donderdag, 9 februari •
18:45 - 19:45
Rosendaalsestraat 361-b
Marly Kroef
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Zachte Flow met aandacht voor kracht en ontspanning. Easy Flow is not Easy! We gaan wel hard werken hier maar op een manier toegankelijk voor iedereen. We nemen de tijd voor de ademhaling en rusten goed uit aan het einde van de les.
20:00
Marly
Yin Yoga
OnlineOnline
Yin Yoga
Online
Donderdag, 9 februari •
20:00 - 21:00
Online
Marly Kroef
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. Het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
20:00
Marly
Yin Yoga
Rosendaalsestraat 361-b
Yin Yoga
Donderdag, 9 februari •
20:00 - 21:00
Rosendaalsestraat 361-b
Marly Kroef
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve vorm van yoga gericht op bindweefsels zoals: fascia, ligamenten, pezen en gewrichten. Het doel van yin yoga niet om de spieren te versterken, maar om ze te ontspannen.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
De zittend en liggende houdingen worden vaak 5 minuten lang vol gehouden om een diepere niveau van ontspanning te bereiken.
Vrijdag, 10 februari
06:30
Luz
Mysore Self Practice
Rosendaalsestraat 361-b
Mysore Self Practice
Vrijdag, 10 februari •
06:30 - 08:30
Rosendaalsestraat 361-b
Luz Ortiz
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Mysore is een Self Practice van Ashtanga Vinyasa yoga in groepsverband. Wil je adjustments? Geef dit aan bij de docent.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
Kom je voor het eerst? We helpen je graag en geven je hulpmiddelen om je zelfpractice op te bouwen.
De studio is om 6:30 open en je oefent op je eigen tempo en stopt wanneer je wilt. Is 6:30 te vroeg voor je? No worries, het is vrije in- /uitloop, dus later starten mag ook zekers zolang je om 8:30 klaar bent.
Kom wel optijd als je de openingsmantra wilt meezingen.
09:30
Liza
Slow Ashtanga
OnlineOnline
Slow Ashtanga
Online
Vrijdag, 10 februari •
09:30 - 10:30
Online
Liza Graumans
9 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een rustige variant van de Ashtanga traditie, Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
09:30
Liza
Slow Ashtanga
WachtlijstRosendaalsestraat 361-b
Slow Ashtanga
Wachtlijst
Vrijdag, 10 februari •
09:30 - 10:30
Rosendaalsestraat 361-b
Liza Graumans
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een rustige variant van de Ashtanga traditie, Yoga Chikitsa of te wel Yoga Therapie.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Bij deze les gaan we langzaam door de zonnegroeten en de houdingen. Extra aandacht voor uitlijning en ontspanning, geschikt voor iedereen.
Zaterdag, 11 februari
10:15
Maud
Poweryoga
Rosendaalsestraat 361-b
Poweryoga
Zaterdag, 11 februari •
10:15 - 11:30
Rosendaalsestraat 361-b
Maud van Londen
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Advanced Power Yoga van Yoganature.
Stoelmassage 15 minuten te boeken na de les. Kosten €10 aan Maud te betalen, reserveer je massage vooraf met Maud: 06-2911080 .
Stoelmassage 15 minuten te boeken na de les. Kosten €10 aan Maud te betalen, reserveer je massage vooraf met Maud: 06-2911080 .
Zondag, 12 februari
10:00
Sam
Yin Yang Yoga
OnlineOnline
Yin Yang Yoga
Online
Zondag, 12 februari •
10:00 - 11:00
Online
Sam Zanardo
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Doe mee vanuit huis :-)
10:00
Sam
Yin Yang Yoga
Rosendaalsestraat 361-b
Yin Yang Yoga
Zondag, 12 februari •
10:00 - 11:00
Rosendaalsestraat 361-b
Sam Zanardo
2 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens een Yin Yang les verdelen wij de lestijd tussen actief, dynamische houdingen en stille, rustige houdingen. Bindweefsel wordt tijdens een de les veilig gestimuleerd, gehydrateerd en versterkt.
Geschikt voor iedereen.
Geschikt voor iedereen.
11:15
Sam
Ashtanga Fundamentals
Rosendaalsestraat 361-b
Ashtanga Fundamentals
Zondag, 12 februari •
11:15 - 12:30
Rosendaalsestraat 361-b
Sam Zanardo
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens deze les leer je de ujjayi ademhalingstechniek en vele houdingen uit de Ashtanga Eerste Serie.
We nemen meer tijd voor de juiste uitlijning, het gevoel van de houdingen en de ontspanning. Geschikt voor iedereen.
We nemen meer tijd voor de juiste uitlijning, het gevoel van de houdingen en de ontspanning. Geschikt voor iedereen.
11:15
Sam
Ashtanga Fundamentals
OnlineOnline
Ashtanga Fundamentals
Online
Zondag, 12 februari •
11:15 - 12:30
Online
Sam Zanardo
10 plaatsen beschikbaar
13:00
Adrienne
Workshop Intro to Mysore
Rosendaalsestraat 361-b
Workshop Intro to Mysore
Zondag, 12 februari •
13:00 - 15:00
Rosendaalsestraat 361-b
Adrienne Oudenampsen
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In deze middag geven we je een introductie tot de traditionele methode van Ashtanga Vinyasa yoga oefenen: Mysore.
Mysore is wordt een "Self Practice" genoemd en gedaan in groepsverband. Waarom wordt dit gedaan? Hoe werkt dit? En mag je wat ook anders doen?
Deze vragen gaan we allemaal beantwoorden en geven we je ook een overzicht van de Primary Serie (eerste reeks van houdingen) om er mee te beginnen.
Luz, Sam en Adrienne geven deze workshop samen. Kosten van de workshop is ook inclusief een hele week Mysore lessen.
Deze workshop is inbegrepen voor Rocket abonnement houders.
Mysore is wordt een "Self Practice" genoemd en gedaan in groepsverband. Waarom wordt dit gedaan? Hoe werkt dit? En mag je wat ook anders doen?
Deze vragen gaan we allemaal beantwoorden en geven we je ook een overzicht van de Primary Serie (eerste reeks van houdingen) om er mee te beginnen.
Luz, Sam en Adrienne geven deze workshop samen. Kosten van de workshop is ook inclusief een hele week Mysore lessen.
Deze workshop is inbegrepen voor Rocket abonnement houders.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp