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SUMMARY:Mat Pilates
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LOCATION:Kalandergasse 1, 8045 Zürich
DESCRIPTION: Mat Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining auf der Matte, das die Tiefenmuskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung werden Kraft, Stabilität und Balance aufgebaut. Geeignet für alle Fitnesslevels.
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