HATHA YOGA
2023-11-22 18:00 - 19:15 (Africa/Casablanca) | RoofYoga
Le Hatha yoga est une pratique axée sur le corps physique qui utilise des outils tels que les asanas (les postures), le pranayama (le contrôle du souffle), ou la méditation , pour préparer le corps et l’esprit de chaque personne. Le cours de Hatha yoga porte sur la respiration, l'échauffement du corps , les postures et la relaxation profonde.
