BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:HATHA & MOBILITÉ
DTSTART;TZID=Africa/Casablanca:20240109T130000
DTEND;TZID=Africa/Casablanca:20240109T140000
LOCATION:RoofYoga
DESCRIPTION: La mobilité avec le Hatha Yoga fera la liaison pour connecter le corps, l'esprit et l'âme dans ce voyage de découverte de soi, de discipline pour s'épanouir et grandir.
Le cours de Hatha/mobilité est une pratique d'une heure comprenant :
1️⃣Initiation à la méditation
2️⃣Poser ses intentions
3️⃣Exercices de respiration
4️⃣Échauffement du corps
5️⃣Indices et ajustements pour les asanas de base
6️⃣Mouvement de mobilité
7️⃣Comment trouver l’équilibre entre l’utilisation des muscles et des articulations…
8️⃣Améliorer la flexibilité et la mobilité
9️⃣Détente & Apprenez à mieux écouter son corps
🔟Accompagnement dans ce voyage de movement avec intention.
Rejoignez-moi pour explorer les bienfaits du mouvement différemment
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR