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SUMMARY:MEDITATION & NIDRA
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LOCATION:ROOFYOGA CASABLANCA
DESCRIPTION: La méditation et le Yoga Nidra sont des pratiques de relaxation profonde et de pleine conscience qui visent à apaiser l'esprit et revitaliser le corps. Tandis que la méditation se concentre sur l'attention et la présence, le Yoga Nidra, ou "sommeil yogique", guide les pratiquants dans un état de relaxation consciente.
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