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SUMMARY:Flow & Stretch Yoga
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DESCRIPTION: Un corps mobile, un flow puissant – pour tous !
Que vous soyez sportif, yogi ou débutant, ce cours est conçu pour améliorer votre mobilité, votre récupération et votre fluidité. Un mélange entre vinyasa dynamique et stretching profond, avec des options adaptées à tous les niveaux. Vous bougez, vous respirez, vous relâchez. Une pratique idéale pour gagner en souplesse, préparer le corps ou simplement vous sentir mieux après une semaine d’effort.
RDV chaque dimanche à 10h30 chez Roof Yoga !
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