BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin-Yang Yoga Tamara
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250807T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250807T103000
LOCATION:Room4 Yoga
DESCRIPTION: Yin Yang Yoga
Balans tussen beweging en verstilling

Yin Yang Yoga is een uitgebalanceerde les waarin het actieve (Yang) en het verstillende (Yin) elkaar aanvullen. In het eerste deel van de les activeer je je lichaam met dynamische houdingen en vloeiende beweging (Yang) – gericht op kracht, energie en warmte. In het tweede deel vertraag je en keer je naar binnen met diepe, liggende Yin-houdingen – gericht op ontspanning, bindweefsel en het zenuwstelsel.

Deze combinatie brengt harmonie tussen inspanning en ontspanning, tussen doen en zijn. Je voelt je na afloop zowel energiek als gecenterd.

Voor wie?
Geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan balans. Zowel beginners als ervaren yogi’s zijn welkom.

Wat neem je mee?
Neem bij voorkeur je eigen mat, dekentje en eventuele props (blok, bolster) mee. In de studio zijn materialen aanwezig indien nodig.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR