BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:XL LES - LET’s BREATHE / small group
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230828T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230828T113000
LOCATION:Room4 Yoga
DESCRIPTION: LET’s BREATHE,
VERBONDEN ADEMSESSIE EN MEDITATIE

We starten deze les met  achtergrondinformatie betreft de adem, ons autonoom zenuwstelsel en de verschillende technieken om meer controle te hebben op onze eigen staat van zijn .

Vervolgens brengen we het lichaam in ontspanning en gaan we over naar de verbonden ademsessie welke we afsluiten met een meditatie.

 De bewuste verbonden adem is een krachtige oefening die ons helpt uit het hoofd te gaan en terug brengt naar onze essentie. De verbonden adem heeft invloed op zowel ons fysieke als ons energetisch lichaam. Het helpt je oa. je imuunsysteem te boosten, spanningen los te laten, beter te slapen en langdurige spanningen los te laten. 
Contra indicaties zijn Epilepsie, voorgeschiedenis phychose, zwangerschap , hoge bloeddruk en hoge oogdruk . Contra vooraf melden bij de docent zodat we een aangepaste oefening kunnen doen. 



De sessie wordt gegeven door yogadocent en ademcoach Sabine Riswick .

“Change the breath – Change your life”

maandag 20 augustus van 10.00 tot 11.30
Jouw bijdrage 17 euro, je ontvangt na de les een betaallink 
Room4 Yoga , Emmastraat 33, Velp
groepsessie max 8 personen 
 
Meer info op www.room4yoga.com
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR