BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:BUITENYOGA TUIN RAADHUIS Vinyasa Yoga Martine LET OP TIJD AANGEPAST
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250819T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250819T201500
LOCATION:Room4 Velp
DESCRIPTION: Let op: deze keer buitenyoga in tuin van het Raadhuis (tegenover de yogastudio).
18.55 uur verzamelen voor de deur van de yogastudio. 

Zelf meenemen: - matje (als je die hebt)
- trui/vest voor de eindontspanning
- evt muggenspray

Vinyasa Yoga
Dynamisch, vloeiend en adem-geleid bewegen

Vinyasa Yoga is een energieke en creatieve yogastijl waarbij beweging en ademhaling naadloos met elkaar verbonden worden. In deze les beweeg je vloeiend van houding naar houding op het ritme van je adem. Dit creëert focus, kracht en souplesse – zowel in je lichaam als in je hoofd.

Elke les is anders: soms meer uitdagend en fysiek, soms rustiger met aandacht voor techniek en balans. Je bouwt kracht op, vergroot je flexibiliteit en traint je ademhaling als anker voor je aandacht.

De les eindigt met een ontspannende savasana waarin lichaam en geest volledig mogen loslaten.

Voor wie?
Geschikt voor wie houdt van een actieve yogavorm. Enige basiservaring met yoga of een redelijke conditie is fijn, maar niet verplicht.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR