BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Kundalini yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260405T111500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260405T123000
LOCATION:Room4 Yoga Velp
DESCRIPTION: Kundalini Yoga
Energie ontwaken, bewustzijn verdiepen

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het is een krachtige yogavorm die fysieke oefeningen (kriya’s), ademhalingstechnieken (pranayama), mantra’s en meditatie combineert om je levensenergie (kundalini) te activeren en je innerlijke kracht te versterken.

In deze les werk je in series met gerichte intentie: soms dynamisch en krachtig, soms juist verstillend en meditatief. Kundalini Yoga helpt blokkades opheffen, balans creëren tussen lichaam en geest en je verbinden met een dieper bewustzijn.

Elke les eindigt met een ontspanning en een meditatie met mantra of ademhaling.

Voor wie?
Geschikt voor iedereen die openstaat voor verdieping, energie en transformatie. Ervaring is niet nodig, maar nieuwsgierigheid en overgave zijn welkom.

Wat neem je mee?
Draag comfortabele kleding en neem bij voorkeur je eigen mat, dekentje en eventueel een meditatiekussen mee. In de studio zijn materialen beschikbaar indien nodig.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR