BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha yoga Jann
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260602T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260602T104500
LOCATION:Room4 Yoga Velp
DESCRIPTION: Hatha Yoga
Balans tussen lichaam en geest – in een rustig tempo

Onze Hatha Yogales is een uitnodiging om bewust te bewegen, te ademen en te voelen. In deze les werk je met klassieke yogahoudingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) en korte meditatieve momenten om lichaam en geest in balans te brengen.

De houdingen worden in een rustig tempo opgebouwd en aangehouden, zodat je de tijd krijgt om naar binnen te keren en te voelen wat er speelt in jouw lichaam. De les is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden en biedt verdieping voor wie wil werken aan kracht, flexibiliteit, focus en innerlijke rust.

Elke les heeft een thema of intentie en eindigt met een diepe ontspanning (savasana), zodat je hernieuwde energie en helderheid mee naar huis neemt.

Voor wie?
Geschikt voor iedereen – van beginners tot ervaren yogi’s. Je hoeft niet lenig te zijn, wél bereid om met aandacht aanwezig te zijn in je lichaam.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR