BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Modified Ashtanga Livestream en deze zondag ook welkom in de studio!!
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260301T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260301T103000
LOCATION:Room4 Yoga
DESCRIPTION: **Modified Ashtanga – Primary Series (60 min) – Alle levels**

In deze dynamische les werken we met een aangepaste vorm van de Primary Series van Ashtanga Yoga.
We starten met ademhaling en zonnegroeten om warmte en focus op te bouwen.
Daarna volgen staande en zittende houdingen in een vloeiende, krachtige flow.
De vaste structuur geeft rust, terwijl variaties het toegankelijk maken voor iedereen.
Je bouwt kracht, flexibiliteit en concentratie op in je eigen tempo.
We sluiten af met een korte cooling-down en ontspannende savasana.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR