BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Livestream  Modified Ashtanga vanuit Thailand
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260329T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260329T103000
LOCATION:Room4 Yoga
DESCRIPTION: **Modified Ashtanga – Primary Series (60 min) – Alle levels**

In deze dynamische les werken we met een aangepaste vorm van de Primary Series van Ashtanga Yoga.
We starten met ademhaling en zonnegroeten om warmte en focus op te bouwen.
Daarna volgen staande en zittende houdingen in een vloeiende, krachtige flow.
De vaste structuur geeft rust, terwijl variaties het toegankelijk maken voor iedereen.
Je bouwt kracht, flexibiliteit en concentratie op in je eigen tempo.
We sluiten af met een korte cooling-down en ontspannende savasana.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR