Slow Flow Yoga
Vloeiende beweging met verstilling en diepgang

Slow Flow is een zachte, meditatieve vorm van Vinyasa Yoga waarin beweging en ademhaling elkaar in een rustig tempo afwisselen. In plaats van snel door houdingen te stromen, nemen we de tijd om elke beweging bewust en met aandacht te ervaren.

Deze les helpt je om te vertragen, te aarden en meer verbinding te maken met je lichaam en innerlijke rust. De overgangen zijn vloeiend, maar er is ook ruimte voor stilte, verdieping en reflectie in de houdingen.

Perfect voor wie op zoek is naar zachtheid, souplesse en balans – zonder haast.

Voor wie?
Geschikt voor alle niveaus. Ideaal als je wilt vertragen, herstellen of stress loslaten, maar ook als aanvulling op een meer dynamische yogapractice.