BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Kundalini Yoga - Shanti
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260328T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260328T110000
LOCATION:
DESCRIPTION: Kundalini yoga is een vorm van yoga die zich richt op he activeren van de kundalini-energie : een spiritueel energie die volgens de yogatraditie slapend ligt aan de basis van de wervelkolom. Deze vorm van yoga combineert verschillende elementen namelijk :
* dynamische en herhalende lichaamshoudingen (asanas) 
* soms krachtige of ritmische ademhalingstechnieken 
* Mantra's deze worden gezongen of hardop herhaald
* meditatie  voor focus en bewustzijn.
Deze combinatie wordt meestal gedaan in vaste reeksen en worden Kriya"genoemd, die elk een specifiek effect hebben zoals ;stress vermindering, energie verhoging en het in balans brengen van emoties.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR