Yin Yoga & Sound Healing ✨

Gun jezelf een moment van volledige ontspanning tijdens deze bijzondere combinatie van Yin Yoga en Sound Healing.

Tijdens de Yin Yoga-les nemen we de tijd om verschillende houdingen voor langere tijd vast te houden. Hierdoor ontstaat ruimte in het bindweefsel, verbeteren we de mobiliteit en krijgt het lichaam de kans om diep te ontspannen. De focus ligt niet op prestatie, maar op vertragen, voelen en loslaten.

Terwijl je ontspant in de houdingen word je begeleid door de rustgevende klanken van onder andere klankschalen, crystal bowls en andere helende instrumenten. De trillingen en geluiden ondersteunen het ontspanningsproces, helpen het zenuwstelsel tot rust te brengen en nodigen je uit om meer uit je hoofd en in je lichaam te zakken.

Deze les is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring met yoga of meditatie.

Wat kun je verwachten?

🌿 Diepe fysieke en mentale ontspanning
🌿 Zachte Yin Yoga-houdingen
🌿 Klanken en trillingen van sound healing-instrumenten
🌿 Vermindering van stress en spanning
🌿 Meer rust, balans en lichaamsbewustzijn