Yoga & Mindful Running met Sylvia

1 mrt. - 7 mrt. 2021   
maandag 1 maart  
maandag 1 maart
Geen lessen
dinsdag 2 maart  
dinsdag 2 maart
Geen lessen
woensdag 3 maart  
woensdag 3 maart
Geen lessen
donderdag 4 maart
Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Sylvia
Locatie
Den Heuvel 18
Ruimte
Yoga Attic

Easy flow is een combinatie van zachte en intense lichaamsbeweging, waarbij het therapeutisch aspect meer benadrukt wordt. De focus ligt op bewustzijn en verzachten. Zachte Yin en intense Yang elementen worden afgewisseld met meditatie en ademhaling om je lichaam sterk en open te maken.

Meer info
https://runyourmind.be/yoga/

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Sylvia
Locatie
Den Heuvel 18
Ruimte
Yoga Attic

Restorative yoga is een zachte, helende yogavorm die door iedereen kan beoefend worden. Het is een meditatieve vorm van yoga waarbij je lichaam ondersteund wordt door kussens, bolsters en dekens. De houdingen worden gedurende langere tijd aangehouden. Visualisatie, ademhaling en zachte massage met pure etherische oliën helpen je om los te laten en diep te ontspannen. Je hoofd wordt rustiger en je lichaam krijgt de kans om nieuwe energie aan te maken.
Deze yogavorm is een aanrader bij vermoeidheid, stress gerelateerde klachten, chronische pijn, Burn-Out of voor iedereen die tot rust wil komen.
Restorative yoga is een tegenpool van de meer dynamische yoga, maar ook een mooie aanvulling op de andere yogstijlen.

Deel deze les

donderdag 4 maart
Tijd 19:15 - 20:15
Docent Sylvia
Locatie Den Heuvel 18
Ruimte Yoga Attic
 
Easy flow is een combinatie van zachte en intense lichaamsbeweging, waarbij het therapeutisch aspect meer benadrukt wordt. De focus ligt op bewustzijn en verzachten. Zachte Yin en intense Yang elementen worden afgewisseld met meditatie en ademhaling om je lichaam sterk en open te maken.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Sylvia
Locatie Den Heuvel 18
Ruimte Yoga Attic
 
Restorative yoga is een zachte, helende yogavorm die door iedereen kan beoefend worden. Het is een meditatieve vorm van yoga waarbij je lichaam ondersteund wordt door kussens, bolsters en dekens. De houdingen worden gedurende langere tijd aangehouden. Visualisatie, ademhaling en zachte massage met pure etherische oliën helpen je om los te laten en diep te ontspannen. Je hoofd wordt rustiger en je lichaam krijgt de kans om nieuwe energie aan te maken.
Deze yogavorm is een aanrader bij vermoeidheid, stress gerelateerde klachten, chronische pijn, Burn-Out of voor iedereen die tot rust wil komen.
Restorative yoga is een tegenpool van de meer dynamische yoga, maar ook een mooie aanvulling op de andere yogstijlen.

vrijdag 5 maart  
vrijdag 5 maart
Geen lessen
zaterdag 6 maart  
zaterdag 6 maart
Geen lessen
zondag 7 maart  
zondag 7 maart
Geen lessen
1 mrt. - 7 mrt. 2021   
1 mrt. - 7 mrt. 2021