BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220407T151500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220407T163000
LOCATION:Davisstraat 131 Amsterdam
DESCRIPTION: Inloop 15:00 les start om 15:15
Tijdens een Yin yoga les ligt de focus op het ontspannen van spieren en het stimuleren van bindweefsel, door je voornamelijk in zittende en liggende houdingen over te geven aan de zwaartekracht en deze voor een langere tijd aan te houden. (3 tot 5 minuten) 
Het doel is hier niet het opbouwen van kracht, maar het creëren van flexibiliteit en het opheffen van blokkades in de energiestroom.
Omdat bij Yin yoga de houding wat langer wordt aangehouden, biedt dat ruimte om aandacht te schenken aan het meditatieve aspect. 
Doordat we tijdens het stretchen van ons fysieke lichaam de geest vertragen creëren we ruimte in het lijf en rust het hoofd.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR