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SUMMARY:Core Yoga. Kraft & Stabilität
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LOCATION:Raum Sacha
DESCRIPTION: Im Mittelpunkt dieser Yogastunde steht  eine starke Körpermitte, aus der heraus die Bewegungen stattfinden. Wir  bauen alle Übungen langsam und präzise auf und führen sie im Einklang  mit unserer Atmung aus. Zusätzlich dehnen und entspannen wir unseren  Rücken.
 
Die Stärkung deiner Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisiert deine Wirbelsäule und verringert das Risiko von Rückenbeschwerden. So kommst du bald zu mehr Stabilität, die dir im Alltag und bei deiner Yogapraxis zu Gute kommt.
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