Sivanada Yoga Lehrerin, Certified Jivamukti Teacher, Yoga Personal Trainer, Yoga Therapeutin „ Yoga ist the practise of tolerating the consequences of being yourself“ Seit mehr als 20 Jahren begleitet mich Yoga durch mein Leben. Und ich bin immer wieder aufs Neue fasziniert davon, was Yoga mit unserem Körper, unserem Geist und letztendlich auch unserem Leben macht. Meine Wurzeln liegen in der Sivananda Tradition, meine Leidenschaft ist das dynamische Jivamukti Yoga. Unterrichten bedeutet für mich, Potentiale, die in jedem von uns vorhanden sind, zu entwickeln und den individuellen Weg des Schülers zu unterstützten. Grenzen verschieben, Neues entdecken, den Perspektivenwechsel auf der Matte und dadurch letztendlich auch im Leben wagen…

Bereits bei meiner ersten Yogastunde wusste ich: Das ist es. Dies hat mich überrascht, da ich weder besonders sportlich noch besonders spirituell war. Aber Yoga ist mein Weg geworden. Ich probiere gerne verschieden Richtungen aus und bilde mich weiter (z.B. Kinderyoga). Den Sivanada Stil habe ich in meiner Ausbildung hier bei Sacha Yoga gelernt und Vinyasa Flow in meiner Ausbildung bei Dr. Venky in Singapur – beides kommt in meinem Unterricht vor. Es ist mir eine Freude, meine Liebe zu Yoga mit anderem zu teilen. “Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.” B.K.S. Iyengar Ich bin Yogalehrerin (SYS & Shivshakti Yoga Institute), Mitglied im BDY und unterrichte meist auf englisch, meiner Muttersprache.

Bereits bei meiner ersten Yogastunde wusste ich: Das ist es. Dies hat mich überrascht, da ich weder besonders sportlich noch besonders spirituell war. Aber Yoga ist mein Weg geworden. Ich probiere gerne verschieden Richtungen aus und bilde mich weiter (z.B. Kinderyoga). Den Sivanada Stil habe ich in meiner Ausbildung hier bei Sacha Yoga gelernt und Vinyasa Flow in meiner Ausbildung bei Dr. Venky in Singapur – beides kommt in meinem Unterricht vor. Es ist mir eine Freude, meine Liebe zu Yoga mit anderem zu teilen. “Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.” B.K.S. Iyengar Ich bin Yogalehrerin (SYS & Shivshakti Yoga Institute), Mitglied im BDY und unterrichte meist auf englisch, meiner Muttersprache.

Mein Yogaweg begann ganz klassisch mit dem Ziel, meinen Körper und insbesondere meinen Rücken zu stärken. Nachdem ich im Laufe der Jahre 2017/18 ein mehrstufiges Kurssystem durchlaufen habe, waren es vor allem zwei Aspekte die mich am Yoga begeisterten. Die Begegnungen und der Austausch mit Yogalehrenden und Praktizierenden und die Möglichkeit, über Yoga von körperlicher Entspannung zu geistiger Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Aus dieser Motivation heraus begann und absolvierte ich eine 2-jährige Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya Frankfurt in der Tradition von Swami Sivananda. Nach dem Abschluss im Januar 2021 folgte eine Weiterbildung zum Meditationskursleiter. Neben der Praxis auf der Matte ist Yoga für mich eine Lebensphilosophie mit einem damit verbundenen, ethischen Wertesystem. Dieses dient mir als Anker und Grundgerüst um entspannt und gelassen durch den Alltag zu gehen. Dieser Transfer von der Yogamatte hinein in den Alltag liegt mir besonders am Herzen und möchte ich an meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer weitergeben. Damit dies gelingt, integriere ich in meinen Unterricht eine Kombination aus Anspannung und Entspannung. Mein Yogastil umfasst ein Spektrum von meditativen bis körperlich fordernden Stunden. Meine ruhige und ausgeglichene Art bringe ich gerne in meinen Unterricht ein, um einen Raum mit entspannter und erdender Atmosphäre zu schaffen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yogareise begleiten zu dürfen und dir eine Möglichkeit zu schaffen im Hier und Jetzt bei dir und in deiner Mitte anzukommen.