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SUMMARY:🔥 Hot Ashtanga-inspired Yoga (Special)🔥
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LOCATION:Loulan (Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg)
DESCRIPTION: 🔥 Kraft. Flow. Fokus.
Erlebe eine dynamische, vom Ashtanga Yoga inspirierte Praxis im beheizten Raum (30–35 °C) – kraftvoll, fließend und zugänglich, auch ohne Vorerfahrung im Ashtanga.

👉 Für alle, die sich fordern, Kraft & Beweglichkeit aufbauen – und am Ende tief loslassen wollen.

Dich erwartet eine kraftvolle, intelligent aufgebaute Praxis mit:
• fließenden Sonnengrüßen
• stabilisierenden Core-Elementen
• kraftvollen Standing-Sequenzen
• vorbereitenden Übungen für Armbalancen & Rückbeugen

👉 Inspiriert von der Ersten Serie des Ashtanga Yoga – so aufbereitet, dass du auch ohne Vorerfahrung gut mitgehen kannst.

Im beheizten Raum (30–35 °C) wird dein Körper schnell warm, du kommst tiefer in die Dehnung – und gleichzeitig stabiler und kraftvoller in die Haltungen.
Verspannungen lösen sich, dein Fokus wird klarer – und dein ganzes System richtet sich neu aus: in Kraft, Präsenz und Klarheit.

✨ Diese Praxis wirkt auf mehreren Ebenen:
• körperlich kräftigend & mobilisierend
• mental fokussierend & klärend
• energetisch aktivierend & befreiend

👉 Perfekt, wenn du dich fordern willst – und gleichzeitig wieder mehr bei dir ankommen möchtest.

🕉️ Hintergrund zur Praxis
Die Abfolge orientiert sich an der Ersten Serie („Yoga Chikitsa“) aus dem Ashtanga Yoga – einer kraftvollen, reinigenden Sequenz, die den Körper stärkt und den Geist zentriert.

In diesem Special lösen wir uns bewusst von der klassischen Strenge – und öffnen den Raum für eine kreative, zugängliche Herangehensweise.

🔥 ABOUT HOT YOGA
Die Hot-Yoga-Specials im Loulan verbinden intensive Praxis mit der transformierenden Kraft der Wärme (30–35 °C).
Drei Formate – ein Ziel: dich körperlich, mental und energetisch stark & klar werden zu lassen:
• Hot Vinyasa Flow
• Bikram Revisited
• Hot Ashtanga-inspired

👉 Mehr Infos: https://sadhanaclub.de/yoga/hotyoga/

💶 PREISE
Probeklasse (einmalig für Neue): 19 €
Einzelklasse: 35 €
3er-Karte: 90 € (3 Monate gültig)
5er-Karte: 140 € (12 Monate gültig)
10er-Karte: 250 € (12 Monate gültig)

ℹ️ TEILNAHME & STORNO
• Der Kurs setzt ein durchschnittliches Fitness-Level voraus.
Bei Unsicherheiten melde dich bitte vorab.
• Bei bestehenden Beschwerden oder Behandlungen: bitte ärztlich abklären.
• Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.
• Stornierung kostenfrei bis 24 Std. vor Beginn (schriftlich oder über das Buchungssystem).
Danach bzw. bei No-Show wird der volle Betrag berechnet.
Danke für dein Verständnis und die Wertschätzung meiner Arbeit 🙏

📞 KONTAKT
Laura Nandani Paulini
📧 info@sadhanaclub.de
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