Dieser Kurs beinhaltet fließende Bewegungen, die mit dem Atem verbunden sind. In jeder Haltung wird weniger Zeit verbracht und der Schwerpunkt liegt auf kreative Bewegungsabfolgen, um den Aufbau von Kraft, Koordination und Konzentration zu unterstützen.

Die „Earth Class“ legt Ihren Schwerpunkt auf Steh,- und Haltepositionen, um Kraft, Stabilität und Bewegungsfreiheit aufzubauen. In dem wir mehr Zeit in jeder Haltung verbringen, haben wir die Möglichkeit, die richtige Ausrichtung und Atmung zu erforschen und gleichzeitig an unserer Ausdauer und unserem mentalen Durchhaltevermögen zu arbeiten. Diese Kurse tragen dazu bei, eine solide Grundlage zu schaffen und eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.