Die water class ist eine Yogastunde, die dich auf eine Reise zu innerer Harmonie und Leichtigkeit führt. In dieser Stunde verschmelzen Atmung und Bewegung zu einem fließenden, kreativen Yoga, der den Geist beruhigt und den Körper in Bewegung bringt. Die Abfolgen der Asanas sind sanft und dynamisch zugleich – jede Pose geht nahtlos in die nächste über, als würde dein Körper von einer sanften Welle getragen.

Die Haltungen werden nur kurz gehalten, wodurch der Fluss der Bewegungen im Vordergrund steht. Dein Atem dient dabei als Anker, der dich durch jede Übergangsphase begleitet und dir hilft, den Moment bewusst wahrzunehmen. Das Ziel der *water class* ist es, durch diese meditative Bewegungsform eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen. Du wirst eingeladen, loszulassen, zu fließen und die innere Balance zu finden – wie Wasser, das mühelos seinen Weg findet und sich dabei stetig verändert.

Erlebe, wie du durch fließende Bewegung und bewusste Atmung in einen Zustand von Bewegungsmeditation eintauchst, in dem du völlig bei dir selbst ankommst. Lass dich von der Energie des Wassers inspirieren und entdecke die Kraft des Fließens in deinem eigenen Rhythmus.

Die water class ist eine Yogastunde, die dich auf eine Reise zu innerer Harmonie und Leichtigkeit führt. In dieser Stunde verschmelzen Atmung und Bewegung zu einem fließenden, kreativen Yoga, der den Geist beruhigt und den Körper in Bewegung bringt. Die Abfolgen der Asanas sind sanft und dynamisch zugleich – jede Pose geht nahtlos in die nächste über, als würde dein Körper von einer sanften Welle getragen.

Die Haltungen werden nur kurz gehalten, wodurch der Fluss der Bewegungen im Vordergrund steht. Dein Atem dient dabei als Anker, der dich durch jede Übergangsphase begleitet und dir hilft, den Moment bewusst wahrzunehmen. Das Ziel der *water class* ist es, durch diese meditative Bewegungsform eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen. Du wirst eingeladen, loszulassen, zu fließen und die innere Balance zu finden – wie Wasser, das mühelos seinen Weg findet und sich dabei stetig verändert.

Erlebe, wie du durch fließende Bewegung und bewusste Atmung in einen Zustand von Bewegungsmeditation eintauchst, in dem du völlig bei dir selbst ankommst. Lass dich von der Energie des Wassers inspirieren und entdecke die Kraft des Fließens in deinem eigenen Rhythmus.

Die Earth Class ist eine beruhigende Yogastunde, die dich einlädt, tief in deine innere Ruhe einzutauchen und deinen Körper sanft zu erden.

Das Ziel der Earth Class ist es, Bewegungen und Asanas achtsamer und präziser auszuführen, deine Flexibilität zu fördern und dich mit einem Gefühl von Erdung und innerer Balance zu erfüllen.

Die Earth Class schenkt dir Raum, um loszulassen, dich zu regenerieren und deine Verbindung zur Erde zu spüren – wie Wurzeln, die dich tief und fest verankern.

Erlebe, wie du durch achtsame Haltungen, bewusste Atmung und sanfte Dehnung dein inneres Gleichgewicht stärkst und Gelassenheit findest. Spüre die Kraft der Erde in dir und lass dich von ihr tragen.

In der Earth Class baust du Kraft und Stabilität auf, findest Balance – und kommst mit beiden Füßen fest im Moment an.

Ziel dieser Stunde ist es, Bewegungen und Haltungen bewusster, präziser und mit voller Aufmerksamkeit auszuführen. Durch das längere Halten der Asanas baust du Kraft auf, schulst deine Körperwahrnehmung und findest Stabilität – im Körper wie im Geist.

Erlebe, wie du durch achtsame Praxis, bewusste Atmung und kraftvolle Stabilität dein inneres Gleichgewicht stärkst.

Die Earth Class ist deine Einladung, langsamer zu werden, dich zu fokussieren – und aus der Ruhe heraus echte Stärke zu entwickeln.